+30☆



おはようございます★


ここ3日間さくらんぼ


毎日続いている
夜寝る前の腹筋を


いつもより芽30回芽増やすチャレンジをしてるんですが


なんだか朝すっきり起き上がれる気がするぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)




中学高校の時,
体育の授業でやった体力テストで


30秒中13回くらいしかできなかった私ですがひよこ…笑


腹筋+30チャレンジは


これからも続けたいと思います(^^)リボン




ではでは


お仕事いってきます☆


今日も1日元気に気楽に頑張りましょう(*^_^*)黒ハート

コメント

ロドスタさんチューリップ
明日もはりきって頑張ってきます芽コメントありがとうございます(^^)v

 えんどうやすは 2010年12月17日

ゆみえチューリップ
背筋のが簡単な気がする(¨)!!笑

 えんどうやすは 2010年12月17日


たっつーさんチューリップ

続けるのってなかなか難しいですよね…(*_*)私も途中でくじけないように頑張ります(^^)芽!今日も1日おつかれ様でしたるんるん

 えんどうやすは 2010年12月17日

仕事も腹筋も頑張ってな(^O^)/

ロドスタ 2010年12月16日

腹筋だけは得意だった(^^)
がしかし、背筋はできません!w

 いのうえ ゆみえ 2010年12月16日

腹筋やってるんですかー!?
すごいですね!!!
自分は3日も続かないです(笑

お花きれいですね♪♪♪
いってらっしゃい(^o^)/

たっつー 2010年12月16日

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