小寒



本当に寒いですね。



暖かくして出掛けて下さい。





私は、年末に寒さによる筋肉硬直で腰を痛めました…



ギックリ腰のような痛みと動きの制限。




着替えるのも一苦労。

寝返りも出来ない切なく苦しい一週間を過ごしました(>_<)




徐々に治る過程で



歩ける事が出来る喜び

座れる事が出来る喜び

眠れる事が出来る喜び




一つ一つ全ての事に幸せを感じました。




普通の毎日。



それが一番の幸せなのかもしれない。





何気ない一日を大切に過ごしたいな。











昨夜、鼻がグズグスしていたので早めに薬を飲みました。




皆様もお身体を大切にお仕事頑張って下さい。







これはお正月に家族で行った“おうどん屋さん”




私が食べたのは―




どれ?


(〃^ー^〃)





コメント

こんにちは、弘美さん…

筋肉硬直? 大丈夫でしたか?

弘美さんのようなスリムな身体には冬の寒さ

が危険な時もあるんですね。

弘美さんの体脂肪率はアスリート並みでしょうね。

多分、外側の筋肉とインナーマッスルの筋力バランス

が、寒さと疲労で崩れた時に脳と筋肉との命令

伝達が部分的に遮断されて、筋肉硬直のような

症状を起こすのでは…

弘美さん、相当痛かったでしょう…

お大事にね!

それから、当たり前の普通に感謝…

毎日の生活で忘れがちですが、大事な事ですね。

そして、毎日年を取って老いて行く親の愛にも

感謝を忘れないようにしたいものです。

お正月にご両親とうどんを食べに行ったんですね。

美味しかったですか? 良かったね。

この何気無い一コマも大切にしたいですね。

それから『弘美クイズ』…

テーブルの向う側にお父さんが座って、

『玉子とじ天麩羅うどん』

お母さんと弘美さんが並んで座って、

お母さんが『玉子とじうどん』

寒がりで筋肉硬直の身体を温めるために…

弘美さんは『アツアツ和風ダシカレーうどん』

どうでしょうか?

弘美さん…お互いに素敵な一年を過ごしましょう。

それではまた…

レイン 2013年01月06日

弘美ちゃん☆Uo・ェ・oUおはようございます!
明けましておめでとうv(^0^) 今年も宜しくね。
筋肉硬直は、辛かったよね。もう良いの?体が言う事を聞かないのは本当に不自由だよね。俺も気をつけるね。これからも大事にしてね。
うどんクイズ!俺はカレーが好きだけど、やっぱり弘美ちゃんは、天ぷらうどんでしょう?可愛い笑顔の弘美ちゃんが見えるよ。(〃'▽'〃)v

トール 2013年01月06日

おはようございます。弘美ちゃんの言われる通り、寒さがますます身に染みますね。風邪に翻弄される季節ですから、油断しない様に私も気をつけます。寒さから来る筋肉硬直痛は、複合的な要因があったでしょうね。寝違えでも辛いのに、それでも日頃の鍛錬があったから、回復力も早かったと思います。年始からしっかりお仕事が出来る様になって本当に良かったです。
弘美ちゃんのお正月は、ご家族水入らずで親孝行の時間を楽しんだ事でしょう。
弘美ちゃんクイズ!私も参加させて頂きます。(笑)私も「天ぷらうどん」だと思います。御節はさっぱりした物が多かったと思いますので、外では、こってりした物を選ばれたと思います。(笑)今朝も快晴ですが、かなり冷え込んでます。移動の際はくれぐれも防寒対策をして行きましょう。気をつけて、お帰り下さい。

藤沢市民ランナー 2013年01月06日

今晩は

弘美さん

年末に腰を痛めてホンマにツラかったし、去年も寒いとき腰を痛めてるから冬は注意が特に注意が必要ですねexclamation×2

次は鼻風邪ですかexclamation&question
健康には十二分に気を付けましょう危険・警告

確かに弘美さんの言う通り普通の日常が幸せやと、風邪引いたり体調崩したりするとそう想うなと僕も一緒です。

それから、『あさパラ』は録画して後でゆっくりじっくり観ようと想います(^w^)
家族で食べに行ったこの写メから、天麩羅饂飩ですか?

答え楽しみにしてます。

関ちゃん 2013年01月06日

もう身体を労りながら、無理はしないように気をつけていかなきゃいけないよね。腰は特に大事にしないと。

弘美ちゃんが結婚しても応援します。応援しますから、ママタレでも女優でも、芸能界の人でいてくださいね。「結婚したら芸能界を引退してくれ」とか言う人とは結婚しないで!それと、浮気と暴力のない優しい人を見つけてくださいね。(>_<)

にゃぽ 2013年01月06日

まいどさんでするんるん弘美San(^^)

『あさパラ!』見させてもらいました(^^)赤星さんの話しの途中に「今年の阪神の4番は誰?」とか「西岡選手はまだ阪神の一員として認めていない」と発言していて、相変わらず熱狂的な阪神ファンって感じでしたね。
それに「早くママさんタレントになりたい」と赤星さんにアプローチをかけたりして、結構見ていた俺自身も楽しめましたよ(^^)

ほんじゃ、弘美Sanは年末年始は腰痛に苦しんだみたいですけど、あまり無理をせず、ごく普通の日常を大切に東京でのドラマ撮影等のお仕事頑張って下さい(^^)
またね-!弘美San(^^)

T・S 2013年01月05日

I love you baby

L、 2013年01月05日

今晩は曇り弘美ちゃん黒ハート

大阪も寒かったですか目

東京地方も極寒でしたがまん顔

あさパラTVご苦労さまでしたるんるん

もう腰痛は、大丈夫なんですか決定

寒さと疲労が重なって冷え性の体に重く痛みが現れたんですよ冷や汗2

医者みたいな事を言ってますが、腰痛は慢性になりやすいので注意して欲しいですがまん顔

剣道の稽古で散々な目にあってるので、腰痛はバカに出来ません、ご自愛下さいねいい気分(温泉)

恒例の弘美クイズチャペル(笑)参加出来て良かったですグッド(上向き矢印)

お父さんが「カレーうどん」どんぶりお母さんが「玉子とじ」どんぶりそして、弘美ちゃんが「天ぷら」どんぶり(笑)

実家での弘美ちゃんのお正月は、ニューヨーク留学とこれからの目標の話で盛り上がったでしょうねクローバークローバークローバー

弘美ちゃんのこれからに心強く後押しをしてくれますねグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

あさパラのポロリインタビューは、可愛い笑顔がたくさん見れてラッキーでした揺れるハート

番組カップル誕生のタイトルになってましたね(笑)ぷっくっくな顔

弘美ちゃんとカップルになれる方は、本当に幸せな人だと思います指輪

その前に、ヨガに関しての地盤作りを優先しましょうペン

ちょっとジェラシーをぶっ込んでみました(笑)あっかんべー

 栄 一 2013年01月05日

こんばんは弘美ちゃん 番組動画を見ました 素敵なジーンズファッションでしたよ☆ 今度は全国版に出て欲しいです 裏の「にじいろジーン」「知っとこ」でオネガイ!!

年末は大変でしたね 実はわたしも腰痛です(元旦の早朝RUNのあとのストレッチケアをサボったのが原因かも) 3日の仕事初めの時は地獄でした。 弘美ちゃんと同じ境遇でごくあたり前の環境の幸せさを実感しました
今はだいぶ回復してダイジョウブです
奇遇にも同じ目にあうとは、運命の赤い糸が繋がっているかも・・
赤星さんより僕はいかがですか? 笑

でも冗談なしに気をつけてくださいね 本年は厄年でもありますし、体調管理に
くれぐれも気をつけてください  

この寒さにはうどんが一番ですよね  内臓が温まって血流改善するからヨガにもいいですからね
今年初のクイズ!!  う~んムズイけど、エビ天うどんかな~
忘れないで正解を教えてネ~♪

あさパラ!見ましたぁ。
「一日でも早く、ママタレしたいですッ」の弘美ちゃんは可愛かったですッ。
その後、右隣の若一さんではなく(笑
左隣の赤星さんに同意を求めたのも!(笑

どうなる2013年阪神タイガース
赤星さんの解説によると、
結論は、今年は我慢の年ですか。
4番、押さえ、キャッチャー・・・
今年の阪神は、やはりファン、いや不安が多いですか・・・

藤波投手は、開幕から一軍で経験させてやって欲しいですね。
身長197cmは魅力ですよ。
バッターは打ちにくいことは間違いなしだと思います。
10試合ぐらい一軍で経験してもらい、その後二軍で微調整して、
また、一軍に戻ってくるパターンが理想的ではないかと勝手に想像してます(笑
このパターンにハマッたら、僕は10~15勝を予想します!
勿論、新人賞狙いですッ!

co2 2013年01月05日

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