2012年　お疲れ様でした

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>みなさん！！
２０１２年、お疲れ様でした☆彡

大掃除などで忙しい日々を過ごしているかと思います。
この時期に「掃除筋肉痛」になる方が多いかと、、、（笑）

立つ、座る、動く、腕を動かす、重い荷物を運ぶ、中腰、、、
このような動きで筋肉痛になるというと
日頃、どれだけ身体を動かしていないかってわかりますよね！

外は厳しい寒さが続きますが
てきぱきと身体を動かしながらお掃除を楽しんで下さいね。

そして、半身浴などをしながら
身体をゆっくり温めて、マッサージしたり、ストレッチしたり
身体のお掃除もしてください！！

今年、たくさん頑張ってくれた身体に感謝！

動く身体があるから仕事が出来る。
健康な身体があるから食事が出来る。
歩けるから好きな場所に行ける。

動くことも、健康も全てが「当たり前ではない」ということ！！

自分の身体は自分で管理出来るように
日々の自分をしっかり知る時間、受け入れる時間を
どうか楽しんで下さい

２０１２年、関根麻衣子の美バランスプログラムを愛して下さり、ありがとうございました。今後とも宜しくお願い致します。

２０１３年が皆様にとって、さらなる飛躍の１年になりますようお祈り申し上げます！たくさんの笑顔がありますように

関根麻衣子