ありがとうございます

皆さん、温かいお言葉をありがとうございます
また、次のマラソン大会で頑張りますね
色々決まったら、また自分にプレッシャーかけるためにも、ブログでお知らせさせてください

さてさて、昨日あたりから体調がだいぶ戻ってきました
正直、おとといまでしんどくて、、
久々に元気が出ませんでした。。

さらにこちらも珍しく、というか、
私にもこんなことがあるのかと、新しい発見でもありますが、


食欲が. .ないんですーーーー


ビックリでしょ？

自分でもビックリ




先月、マラソンに向けて体重を少し落としたくて、日々の食事から見直そうと始めた「レコーディング　ダイエット」

"あすけん"というサイトでは、食べたものを入力すると、摂取カロリーを教えてくれるだけではなく、栄養バランスのアドバイスまでしてくれるんです

「これまでの食事では、ビタミンAが足りないから、夕飯にはこういうものを食べたらどうですか？」

みたいな具体的なアドバイスをくれるので健康的にカロリー調整ができるんです


まあ、まずは日頃の食事を制限せず、そのまま書いてみようと何日か続けてみると、、


私。。

明らかにカロリーオーバー
そして、栄養取りすぎ


要は、飽食ということですね。
通りで、"走ってないと太る"スパイラルなわけだ 。。(笑)

というわけで、食べるものを少し気を付けて過ごしていたのですが、確かに体重は2キロくらいならすぐ減ります。
まあ、これは食べたら戻る分ですので、あまり喜べませんが。。(笑)

まあ、そんなこんなで、食べ過ぎるくらいの私でしたのに、まぁ〜食欲がないなんて事態が、起こるのですねぇ〜


そんな時だからこそ？？


ラーメンの話題(笑)

マネージャーさんが東京で行われた「ラーメンショー」に行ったお話をしてくれました。

岡山のアノお店も出展していたみたい！！

続きはまた後程〜〜〜