次は、神戸で笑う!!

1秒早く押しちゃったみたいですが…

1時間30分切り達成出来て、本当に良かった〜!!ヽ(;▽;)ノ

★5キロごとのタイム。
20:42
42:00
1:03:17
1:25:10
1:29:57


昨日は、ハーフ走ったあと仕事で疲れているはずなのに…
カラダが痛すぎて&少し興奮しているのかな?あまり眠れませんでした(T_T)
この感じ…ちょっと辛い。。でもこれを乗り越えて、強いランナーですよね?
しっかり疲労抜かなきゃ〜(>人<;)


左手の甲には、4:15と4:10の5キロごとのラップを書いておきました☆

号砲から20秒後のスタート!

走り始めは、周りのランナーの勢いに吸い込まれて速くなってしまう。。( ̄◇ ̄;)

1キロ通過…キロ4:05。

このままじゃダメだと思い、ペースをもっと抑えてキロ4:10くらいで走る。

4:10ペースでどこまで粘れるか頑張ってみようと…自分に挑戦!!

アップダウン、曲がり角、給水でなかなか安定しない走りでしたが…
(まだまだ経験が浅い。上手なレース運びがしたい。)

8キロくらいまで4:10。
少しペースが落ち、4:15で17キロまで粘る!!

ラクダのこぶのような急坂もなんとかクリア!!( *`ω´) キツかったぜぃ〜!

運が良く、途中で4:15の集団についていけたり、

苦しい時、隣でファンの方がずっと励まして一緒に走ってくださったり

今回、すごく周りの方に助けられましたー(/ _ ; )



もちろんっ!沿道の応援もすごくパワーになりました!

特くに、ラスト3キロはガクっと10秒くらいペースが落ち…

あぁ〜。。これはまた目標達成出来ないかも〜…ってネガティブになる自分が。。(←こんな弱い自分とおさらばしたい!!(*`へ´*) )

気持ちを奮い立たせて、もう一度立て直す!

でも…腰は落ちる。ガニ股になる。。
フォームは、バラバラ。。

あぁ〜もぅ無理かも〜っと思いながらも…
(時計を見る余裕なし!)

ラストスパートは全力で走ったら、

ギリギリ切れてましたー!(/ _ ; )

ゴール後、たくさんの方からどうだった?っと聞かれて…

喜ぶ私と一緒に喜んでくださったり、

私も相手のタイムを聞いて、喜んだり、悔やんだり、またお互い次に向かって頑張ろうと励まし合ったり…

ランナーの方たちとたくさん触れ合えることができてすごく嬉しかったです!(*^^*)

あるランナーの方達には、

「もぅ…西谷さんが悲しんでいるところ見たくなかったから良かった〜!」って言ってくださいました。


こんなに私はたくさんの方に応援してもらえて幸せです!!
走っている時は1人だけど、私にはたくさんの心強い味方がいて感謝しています!

神戸まであと27日!☆

走り込みと疲労抜きのバランスをちゃんと考えて頑張ります!!

私も皆さんのこと、応援してますからねっ(*^^*)

一緒に自分の目標に向かって頑張りましょう!!

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