◆今日の韓国語◆

• 

女性の方で、サウナに入っても汗が出ない！

という声を聞いたりします。え〜！本当？と

思うかも知れませんが、本当なんですよね〜。

適度な運動をしていない女性、手足が冷えている方

姿勢の悪い方という共通点があります。

定期的にレッスンに通い、身体を動かすことで

汗が出始めた！と喜びの声を聞くと非常に嬉しい

身体の変化が見えたり、体感すると、さらに身体に対する意識が

高まるので「継続は力なり！」の言葉に驚かされます。

◆今日の韓国語◆

「タン」　汗

呼吸に集中するヨガは、動くスペースはマットのみの範囲ですが、全身から汗が吹き出てきますね〜。呼吸は本当に大切！

＜＜＜ポンタさん　コメントありがとうございます
ストレスは病も発症させるので、本当に気を付けたいですよね！ストレス解消方法を知っておくことは大切だと思います。今後もバランスを取りながら快適な日々を過ごしましょう！