◆今日の韓国語◆

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寒くなって来ましたね！

寒さから身体を守ろうとして

脂肪を蓄えようとする季節になってきました。

代謝が悪くならないように

適度なウンドンも必要ですが

身体を冷やさないように半身浴をしたり

お腹まわり、首、足首も冷えないように気をつけたいですね

◆今日の韓国語◆

「テサ」　代謝

新陳代謝は「シンチンテサ」
基礎代謝は「キチョテサ」

キチョテサは年齢とともに低下してきます。しかし、速度を遅らせることは努力次第で可能！！シンチンテサを高めて、キチョテサを低下させないように頑張りましょう！！