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レッスンから
ただいま〜ヽ(*´∀`)ノ゛♪♪
体ポッカポカで(●´∀`●)
ホッと一息♪♪
InBodyってご存知ですか？
体の構成を細かくデータで教えてくれて、
体水分量から始まり、筋肉と脂肪の割合やバランスなどを部位ごとに分かりやすくチェック出来ちゃうもの!!
コレを定期的に受けてるんですが。。
思ってたよりも筋肉量の評価が良くて自分でもビックリ!!(゜O゜)
痩せ型で、あまり筋肉がついてないように見られがちなので、、、
ちょっと嬉しい(≧∇≦*)
『見た目に響かない適度な筋肉』が私の目標なので☆
これを維持していけるよう更にトレーニングだーー!!(*´ゝ∀・)ノ
つけると言うよりも『引き締める』ですね!!
体型維持や体への負担などを少なくするだけでなく、
ダンスをカッコよくキメるためにも必要なモノ☆
インストラクターが考えて下さった私にピッタリのトレーニングメニューで
代謝アップ↑↑↑
憧れBODYを目指すぞぉー(^O^)
『筋肉は嘘をつかないっ!!』
☆原 絵里☆