Tokyo Walker

今、発売中のローラさんが表紙の東京ウォーカー☆

「東京早起きライフ」に私も載せて頂きましたー(#^.^#)♪

有楽町にあるカフェとフィットネスが一体になった【WIRED CAFE FIT】

久々にヨガを体験し、キツかったです…(^_^;)笑
でも気持ちイィ〜(^-^)/

詳しくは読んでください☆"

そして、運動後はカフェで朝食(o^^o)

豆と米を自家発行させたDOSA(ドーサ)という生地を使ったマンゴーヨーグルトがめちゃくちゃ美味しい&栄養たっぷりで…

撮影で食べておきながら、

終わってからも買って食べちゃったー(o^m^o)笑



早起きしてカラダが動かすのは、気持ちいいですよね♪(^-^)/だから、今日も朝から走っちゃったー☆"

【綾子RUN】
4(火)

朝→10キロジョグ

夜→asicsスピード走 皇居10キロ+クールダウン6キロ

1周目→21:34(4:19)
2周目→22:16(4:27)

1周目からわざと突っ込みましたー!

2周目、キツイ状態からどこまで粘れるか…(>人<;)

粘れず、ビルドダウ〜ン。。

まぁ、これから。。(*^o^*)

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