わかるかな〜?

夕方、走ってたら虹見つけちゃった〜(o^^o)

虹見ると元気出るよね♪♪

16時くらい、まだ暑いかな〜って思ったら風があり真夏と比べたら走りやすかったー!(^-^)/

明日から9月だもんねっ!

どんどん涼しくなれば、気持ちよく走れるぅ〜♪♪ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

8月走行距離は、305キロ。

神戸マ ラソンに向けて…

9月、10月は月間400キロを目標に頑張りますっ!
量が大事ってわけじゃないけど、そのくらい走り込みしないと私は、目標達成難しい…(>人<;)

最高でも…月間350キロくらいなのに…400キロなんて…( ̄▽ ̄)
出来るのかなー?!☆"

まぁ、頑張ってみまーす(^-^)/

皆さん、仕事にRUNに頑張りましょう〜(^_−)−☆

楽しみながら♪♪

【綾子RUN】
31(金)→2時間20分LSD(18キロくらい)+流し3本。

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