この夏は!cool♪vegetable

大好きな八百屋さんefさんで購入した、、、


○ゴーヤ
○みょうが
○山芋
○きゅうり
○バイエレットトマト
○セロリ
○ピーマン

を使ってで夏バテ防止メニューを作りました(^-^)/


上の写真は
→今度セミナーで持っていくクールべじ野菜スティックを練習してみました(野菜で体を冷やして夏バテ防止)

→今が旬のマンゴーゼリー

生徒さん達喜んでくれたらいいな♪




下の写真が
→昨日の晩御飯♪
セロリの葉、山芋のゴーヤーチャンプル(^-^)
●セロリの葉には、茎の部分より栄養価が高く、セロリの香りで料理がさっぱりします(^^)

→ピーマンとセロリの野菜スティック♪

コメント

いいな〜、生徒になりたいっ!

なんちて。

( ̄▽ ̄)

レディオヘッド 2012年08月08日

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