素敵女子はストレスフリー？＆コメントのお返事です♪

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ここ数年
素敵女子、女子力アップ、
などの言葉が登場する雑誌、書籍などが
ぐんとたくさん出ているような気がします。

これらの
女子力を向上させる
という内容と
強く連動され、
必ずと言っていい程、登場してくる言葉が

ストレス

ストレスを解消させる方法を
運動、食事、芸術など多方面からアドバイスする
特集などもよく見られます。

わたくし、
日々のんきに
ぽよよよ～んと過ごしているように見えまして
実は昔は結構悩む子だったのです。

どうしようもないことなのに
悩まずにはいられなかったり

一度気になると
もう気になって気になって気になってどうしようもなく
今考えたって仕方がないと理解はしているのに
悩むことを止められず、結果ぐるぐると良くないサイクルに…なんていうことも。

その頃
私は
まあ、若かったからなのか

「ストレスが肌の状態、体の状態に影響を与えるなんてありえないだろ～」

と思っていたのです。

そりゃ、睡眠不足になってそれによる影響はあるんだろうけれど、
ストレスがあるから肌荒れとか、ないだろうなあ
なんて思っていたわけです。

ところが

さすがに
世の中でこれだけ
ストレスを解消する方法なる特集が組まれているだけの理由は
やっぱりあるわけで

なかなかあなどれないんだなあ
ということを
最近いろいろ勉強しながら
気が付いてきました。

たとえば
今勉強している漢方の視点から
ストレスに関連したことを考えてみると

漢方の理論では
様々な感情も
五臓六腑に繋がるという考え。

たとえば

あまりにも「思い」過ぎてしまうと
「脾」に影響が出ます。

精神的な疲労が増え過ぎてしまうと
「気」の流れが詰まってしまって
脾が持っている運化作用が上手に出来なくなってしまうというのです。

「脾」の運化作用については前回の記事で、
「体に適切な栄養を行きわたらせる機能」として紹介しました。
前回は
冷たいものを食べ過ぎるとこの「脾」の機能が低下してしまう
というところで触れましたね。

「脾」の機能が上手く流れて行かない状態が長く続くと
他の場所にも連動してどんどん影響が広がって行きます。

なんだか
あっちもこっちも体調がいまいちだし、
日々のことでイライラするし、
すっきりしないし、
食欲もないし、
やる気も起きない～
なんてこと、
現代社会で頑張る人たちから
よく聞く言葉です。

五臓の「肝」「心」「脾」「肺」「腎」
これらのどこか狂い始めても
そのまま放っておけば
あちこちにどんどん影響が広がります。

最終的に
たとえば漢方のカウンセラーさんにアドバイスをいただく時などは
どこが原因で今の症状に繋がってしまったのか
見極めていくわけなのですが、

意外と根が深いことも。

心と体は
昔の人が言っていたように
やっぱりちゃんと連動しているんだなあと
漢方の勉強をしながら
改めて思いました。

もっともっとしっかり勉強していきたいと思います。

とりあえず

「ストレスに負けそうとか思ったりそれで体調が悪くなるなんて
気合いが足りないのじゃ～！」

と無駄な熱血根性で進んでいた私は

大人になりまして

卒業です。

多分。

上手にバランスをとって
心も体も全てが1年を通じて
ゆるやかに滞りなく巡る私になるように

日々勉強も続けて行きたいと思います。


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コメントのお返事です。

ぺけままさんへ
いつもありがとうございます。
ピザも野菜ピザは外食ではなかなかないメニューなので
家で作って楽しんでいます♪
マルハンチャンネル、私も今月もとっても楽しみです。
また詳細がわかりましたら
お知らせしますね。


ゆうりんぬさんへ
いつもありがとうございます。
ピザ、美味しくできました♪
甘くなった玉ねぎ、美味しいですよね、
血液サラサラのためには、生の玉ねぎが良いって聞きました♪
野菜たっぷりたべて健康生活したいですね。
トマトの甘酢漬けは食べたことがないのですが
美味しそうですね～～。
プチトマトも好きです。
豆乳もいいですよね。
料理に使ったりもしています。
元気がない時にはげましてくれたり、ウィルさんたちには
とっても感謝ですね。
家族への感謝、大切だよなあって改めて思います。

sakumaさんへ
いつもありがとうございます。
野菜ピザ、美味しく出来ました♪
我が家も冷蔵庫にある野菜をあれやこれや乗せまくって
楽しんでいますよ。意外とどんな野菜も
ピザの具になりますね～。
文章を書くのも好きなので、これからも
いろんなことを素直に表現していけるように
努力したいなと思います。
桃ジャムは初めて作りましたが、
結構面白くて私も他のフルーツでも作ってみたくなりました。
映画館、空いているとラッキー♪って思いますよね。
手に持っているのはビーアミーのクリアファイル？です。
事務所でいただいたのです～、
すっごくかわいいよ～～
販売はたぶんされていないのかしら？
頂きものなので…うーん。
サイン付きがいいなんて言っていただけるなんてすごい嬉しいです♪ありがたやです♪
白シャツ、夏に大活躍ですね。
浴衣大好きです。着物も。お嫁さんの打ちかけで
以前お仕事で着たものだと、濃い青の打ちかけが好きでした♪


隼人さんへ
いつもありがとうございます。
飾らない所って言っていただけて嬉しいです。
無理してもしょうがないって大人になって思うようになりました。
もっともっと素直に表現していけたらいいなと思います。
後悔しないように私も、出来ることを全力でやっていきたいなと思います。
マルハンチャンネル、私もとっても楽しみです。
浴衣もどんなものになるのか今からわくわくします。
野菜ピザも美味しくできました♪
藤森さんは、そうです！あの、かの有名な藤森さんです～♪
藤森さんもブログをビーアミーで書かれています♪♪
以前、番組に出させていただいたことがあったんです♪
湯河原も素敵なところですよね。仕事で滞在されたんですか？！
なんか名物の焼きそばがあると聞いたことがあるのですが
私はまだ食べたことがないんです。
手相も面白いですよね。
ウィルさんは臆病ちゃんなので、人間だったら
大変かも？！素直には素直かもしれませんね～。
トマトジュース、いろんな種類が出ていて面白いです。


のぶちゃんさんへ
いつもありがとうございます。
やっぱり最近のブームでトマトジュースのニーズが高まったのでしょうか。
いろんな種類があったり、トマトもいろいろ品種がスーパーに並んで
買い物も楽しいです。
あら、かの有名な西村京太郎さんは湯河原にご縁がある方なんですね！


toyopppyさんへ
いつもありがとうございます。
あはは、腰の話、面白かったです～
ウィルさんは犬種的にもダックスちゃんだから
腰違いで低いですけど～あはは。
感謝する気持ちで、なでなでしております。


グラとしさんへ
いつもありがとうございます。
家族の大切さ、ひしひしと感じます。
周囲からいくらいわれても
やっぱり自分で身にしみて実感しないとなかなかなんだなあ
と思いました。
色んな事に関して、言えることかもしれませんが。
日々精進ですね。

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今月のマルハンチャンネル・ニコニコ動画
「オスカープロモーション・ビューティープログラムin渋谷スタジオ」は
8月12日の日曜日
午後14時からの2時間生放送の予定です。

ぜひチェックしてね♪

マルハンチャンネルはこちら
↓
http://ch.nicovideo.jp/channel/maruhan-c

公開生放送を行う「渋谷スタジオ」についてはこちら
↓
http://www.428sta.net/


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７月１７日発売の
『ソーラージャーナル』に
ちょこっと載っています♪
ぜひ見付けてね♪♪

http://www.solarjournal.jp/


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otogi☆story配信スタート！

「かぐやひめ」の配信が
7月5日よりスタートしました♪
ぜひ沢山の方にご覧いただきたいです。


私は天女の役を演じさせていただきました。
水中で撮影しましたよ♪

撮影風景の１コマ↓




スマートフォンアプリから
もしくは
パソコンから
動画をご覧いただけます。

「アプリ＆レビュー」のページにて
検索バーに「otogi☆story」と入力して
検索をぽちっと押していただくと動画一覧が表示されます。

otogi☆story特設サイトはこちら
↓
http://app.dcm-gate.com/campaign/otogi_story/index_pc.htm...



「アプリ＆レビュー」はこちら
↓
http://app.dcm-gate.com/top/other/index.html?utm_source=a...


高画質でお楽しみいただく方法は
「おとぎプレイヤー☆かぐやひめ」から
こちら
↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.eflow.os...


オスカープロモーション公式TouTubeから
予告編が見られます。
こちら
↓



さらに、
otogi☆story公式コミュニティーでは
撮影日記が順次公開されています。

公式コミュニティーはこちら
http://beamie.jp/c/otogi_story.html

公式コミュニティーにもご参加いただけたら嬉しいです♪


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「芸能人オーナーズクラブ」に出させていだだいています♪
ゲームの詳細はこちら
http://neproit.heteml.jp/oscar_game/

ゲームの遊び方はこちら
http://neproit.heteml.jp/oscar_game/p2.html

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「わが家は焼肉屋さん」CM
本格篇・サクサク篇
どちらも画面向かって右一番手前に
ちらっとだけ出させていただいています。
http://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/nikuyou/index.html


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お手紙等の宛先はこちらです。

〒107-0061
東京都港区北青山3-6-7
青山パラシオタワー5階
株式会社オスカープロモーション
モデル部・鈴木麻里宛