コメント

(○´∀`)v おはよう!




(」。・ω・) 一日の終わりにヨガ体操で心身共にリフレッシュしたら快眠間違いないね。




(〃´∀`〃) 元ハリウッド女優の監修のヨガのDVDだったけれど、スタイル維持も無理なく出来てたよ。




│・ω・`) 本格的なヨガ体操は弘美ちゃんの内面の美しさを引き出してくれるといいね。




p(・ω・)q 忙しい時はDVDレッスンで続ける程度でも良いんじゃないかな?




(⊃д⊂) 今日も蒸し暑い朝だね。




o(゚∀゚)o 油断をしない様に行こう!

錆びたナイフ 2012年07月31日

ミ★(*・o・)v おはようございます。

ヨガへの思いがじわじわ?(笑)

弘美ちゃんの性格ですから、もう挑戦に気持は動いていますね。(笑)

心身のバランスをコントロール出来る様になると凄いですね。

成果が直ぐに現れるとも限りませんので、マイペースで無理なく続ける事からでしょう。

またひと皮むけた弘美ちゃんが誕生しそうですね。

応援してます。

ミ★(*・o・)v 寝不足注意報!弘美ちゃんも継続中でしょう。(笑)

青 星 2012年07月31日

おはようございます。久しぶりのヨガ体験は、本気モードにさせた様ですね。(笑)
ランと同様に自分のものになれば、腕力の弱点も修正出来ますね。また始めて見て分かる事も多いと思います。良い汗をかくと体も元気になりますね。

藤沢市民ランナー 2012年07月31日

柔道の熱い戦いに夜更かし続行中です!w
女子柔道の松本薫選手が日本に初の金メダル
をもたらしてくれましたね。かっこよかったです。
弘美ちゃんは、ヨガに心身バランスへの効果を
見出した様ですね。オリンピック選手の戦いを
見ていても精神的部分が大いに左右されるのが
見て取れます。心のコントロールを少しでも習得
出来たらまたひとつ違う自分に出会えるかもしれ
ませんね。

高 森 2012年07月31日

こんばんは

弘美さん

ヨガは地味にキツいし、全身をバランス良く鍛えれるから良いですよ指でOK

僕は、前にも言ったけどヨガは経験は無いです。

それから、ヨガはインナーマッスルも鍛えれるから(深層筋)良いし、それにアウターマッスルは良く鍛えるけどインナーはなかなかしない人もいますexclamation×2

怪我の防止にも繋がります指でOK

上半身も少しずつ鍛えて、走る人やトライアスロンに役立てて下さい乙女座

筋肉痛はやっぱ日頃使わないところを使うからで、それに深層筋も鍛えれてるし、良いですね指でOK

眠い(睡眠)なさい

関ちゃん 2012年07月31日

こんばんは、弘美さん、レインです。

今日、朝起きたらジャングルになっていました。

ここはアマゾンじゃないよね~?

フッ… またやってしまった!

体感温度が少し下がりましたか?ECOです!

昨日のゴルフコンペのおかげで両腕と首が

真っ赤に日焼けして、大変でした。

夏の陽射しに負けたくないので、オリーブ

オイルを塗ってやったぜー! ワイルドだろ~!

弘美さんは日焼け対策は大丈夫ですよね!

ちゃんとサラダオイルを……。ぷっ…

さて、弘美さん、そろそろヨガを始めますか?

何か気になるのでしたら、今、心と身体が

ヨガを求めているのでしょう!

何事もタイミング! 感性のままに…

僕はヨガのことは何もわかりませんが、

体幹が鍛えれるのであれば、肥らない

身体づくりも出来ると思うし…心も…

それにヨガをしている弘美さんの姿が

とてもセクシーに見えるので…ハハハ…

『考えるな!感じろ!』かな?

僕はボケ防止と子供の頃の感性を失わない

ために、毎日30分から1時間位、ギターを

弾いています。あっ、弘美さんの美しさを

忘れないためにも?

最後にスケジュール表を眺めて…

後であれってならないようにね!

それではまた…

少し筋肉痛の可愛らしい弘美さん…

レイン 2012年07月30日

ヨガ~楽しく習えたら~挑戦したい~

トキコ 2012年07月30日

弘美お姫様♪ヨガへの思いは、募るばかりですね。体にも心にも栄養になるのでしたら、考えてみるのも宜しいでしょう。呼吸法で心を落ち着かせる事が出来るのだそうです。(*^ω^*)p

TOKIO 2012年07月30日

今晩は晴れ 弘美ちゃん黒ハート

寝不足注意報は解除されましたか決定

ご苦労さまですチューリップ

ヨガへの興味がじわじわとリアルな言葉ですね(笑)あっかんべー

前にも話しましたが、同僚もヨガを続けて精神面でも変わった事を外から見ても確認出来ますクローバー

弘美ちゃんは、腕力強化が第一目標なのでその部分から入って行くのも良いのではないですか桜

マインドコントロールは、一朝一夕には出来ませんが何事にも自分らしい振る舞いが出来ると充実感も違って来ますねぴかぴか(新しい)

 栄 一 2012年07月30日

ヨガへの興味が増して来たんですね。腕力強化も自然に備わって来てランニングと同じ様に自分のものになったら身になりますね。オリンピックの選手にもトレーニングの一環で取り入れてるぐらいですから、心身のバランス効果があるのが分かりますね。

hide 2012年07月30日

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