トレ~ニング~(^0^)




今日はダンスの試験でした猫2




ドキドキしたぁ~うれしい顔




受かってるといいなぁ~ハートたち(複数ハート)




今日はジムに行ってきましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)




ジム初体験ムード




トレーナーの方に色々教えてまらいました猫2ぴかぴか(新しい)




にしても・・・・・筋肉なさすぎ泣き顔




ジムの機械使いこなせなかったふらふらバッド(下向き矢印)




これから頑張るぞあっかんべー指でOK




とりあえず、エアロバイクとランニングマシンで有酸素運動から頑張りますウッシッシ




☆今日の豆知識☆




よくかむと良い唾液が出るのは知っていますか?




良くかんだ刺激で出てきた唾液には口の中をきれいにしたり、食べ物を消化したり、歯を守ったり、色々な役割があるそうですわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)




だから昨日に引き続き良くかむと良い事いっぱいあるそうですうまい!




A healthy and beautiful tooth(^0^)




NANAMI★




20回でも大丈夫です指でOK




まずは無理なく始めたほうがいいそうですうれしい顔




私のトレーニングのようにうれしい顔




30回コメントありがとうございますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)




すごく励まされますチューリップ

コメント

試験は良い結果だと良いですね!

筋肉モリモリの七実さんは・・・・冷や汗

唾液の分泌は口臭予防にもなるらしいです。

朝、目覚めた時は唾液の分泌が低下してるから、

菌が繁殖してるので、一回口をゆすぐと良いらしいですね。

なので、目覚めのキスは衛生上、あまりお勧め出来ない訳で〜(笑)

スミマせん。ロマンチックな夢を壊して…あっかんべー

オムhide.:*゜ 2012年07月15日

ななみさん
ダンスの試験お疲れ様でしたm(_ _)mm(_ _)m

努力は報われると思いますよ(^_^)v

あと、ジムのトレーニングは、トレーナーの指示でやらないと、逆に身体を壊しますので、少しずつトレーニングしてくださいm(_ _)mm(_ _)m

はじめは、誰でも筋力なんてありませんから、ほどほどに体力・筋力をつけてくださいませ(^_^)v

あと、美味しいものを食べる時に出る「よだれ」は、良い唾液でしょうか?

まくりん 2012年07月14日

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