人生初!!







摂取しました☆



































プロテイン!!







何故?


って〜







トレーニングしてて、




とーっても

とーっても













お腹減っちゃったの。

(*_*)








で。


ゼリーを探してたの。


エナジーとかビタミンとか…



あるでしょ?!








それが置いてなくて……




唯一あったのが



このプロテイン。





http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...







“プロテイン = 太る”



イメージない?






せっかくトレーニングして


太るモノを取り込むのはいかがなものかと―











なので質問してみました☆







プロテインって太りますよね?








いや。このプロテインはカロリー120。


脂肪分も少ないので大丈夫です!









































うそぉぉぉ〜〜〜〜 \(☆o☆)/





信じられず……














疑わしげに見てると (笑)





本当です!!


ただトレーニングせずに


コレを飲んだだけて痩せた気分になるのは止めて下さいね!





―と。







トレーニング後の30分


↑↑↑

ゴールデンタイム

って言うらしい(^w^)



に摂取すると


筋肉が作られるんだって ☆☆☆







だから ―













半分。信じました!





…半分だけねッ(笑)








なんでかって



お腹減っちゃって〜















って信じた半分の理由?!

(^w^)






聞いといて失礼だよね 。。。






ただ、



これから続けるか?







と言われたら―










80% NO!





f^_^;





ごめんなさいですぅ。






でも、


次回またお腹減っちゃった時は


プロテインに助けを請いたいと思います。






皆さんは


プロテイン経験





あり?


なし?

コメント

プロテイン飲んだことなしです。運動自体がたまにテニスする位なので(>_<)あんまり必要無い感じです。
一度ジム行きたいです。桂駅近くのとこ調査中です。痩せられます?

なかとも 2010年12月02日

トレーニング後のプロテインは大切ね♪
綺麗な筋肉作りましょ♪

イクタン 2010年12月02日

スタブロから移って初コメです。
ダイエット?
年とともに基礎代謝が落ちてくるので要注意です。

310 2010年12月02日

弘美ちゃん こんばんはぁ~♪

プロテインか何かははっきりしないんやけど

昔 務めてた会社の後輩が運動もせずに

プロテイン飲んでたら、60キロの体重が120キロまで

急に増えてしまって・・・

また、急にダイエットしてボロボロになったよ


だから飲むのはいいけど、ちゃんとトレーナーとか医者に相談した方がいいよ

今のままでいいじゃん

オイラは今のまま弘美ちゃんが好きやねん

mamorukun 2010年12月01日

陸上やってたからあるよ

なおくん 2010年12月01日

こんばんゎ。
初コメです。
筋肉をつける時に飲んでましたよ。(過去形ですけど…)

good-sun 2010年12月01日

私はランニングのあとに乳酸分解のためのクエン酸+電解質をプラスしたプロテインで補給してますよ
でもプロテインのおかげかは分からないけど、体脂肪は以前よりはっきり減ってますし、贅肉減って骨格筋率も増えてきましたよ^^

プロテイン摂取を継続するのは、味の好みもあって難しいから時々使用する方が正解だと思いますよ

ところでケンドーさんにいじくりまわされたプルンプルン二の腕に変化は? (^^)

P.S ブログの表デザインがリニューアルしましたね ひょっとして毎月変わるのかな? ちょっとお教えねがいます候

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