☆壁||ω・)☆

こんばんは(○・д・)ノ

またまた
久しぶりな更新に
なってしまいましたヾ(・ω・`;)ノ

告知とかも出来なくて
怒られるかなーと思いながら
びくびく更新する私。。。

何かほんと
申し訳ないです_|\○_


それでも
コメントして頂いて
ほんとに嬉しいです!

だからちゃんと更新しようと
胸に刻みました(●'ω'●)b

THEプチ反省会(笑)



さてさて
今日のPON!はいかがてしたか?

今週もスタジオで
体操していただけて
ニヤニヤしてしまいました♪

肩甲骨の体操は
美しい姿勢を
保つことができるので
とてもオススメです!

肩こりの改善にもつながるので
デスクワークの多い方には
ぴったりな体操です(`・ω・´)ノ

是非試してみて下さい♪


もう少ししたら
また告知が出来ると思うので
楽しみにしてて下さい★

今度こそ忘れません(笑)


それではまた(*´・∀・)ノ゙

コメント

録画したんで、背中スッキリ体操メインに毎日続けてますよー!
でも、やっぱ、れなさんに目が釘付けですけど(笑)

早くまた楽しいブログ&告知を待ってますね♪

Ethan Hunt 2012年07月01日

れなちゃん、おひさ!

こまめに更新してくれると嬉しいけどムリはしないで~
のんびりと続けてよ


んでPON!録画したよ

肩 背中の体操は簡単に出来るね
背筋はピンと伸ばさないと
猫背はカッコ悪いもん(^。^;)

としあき(faith☆) 2012年06月29日

7月8日 楽しみにしてるよ

http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_diary&target_c_diary_id=...

なみへいオヤジ 2012年06月28日

そこから、覗いてる犯人は誰~目がハート

更新は、マイペースで良いけど、告知を忘れてはブログの意味がないよNG

今日は、8人の動きが見れてかっこ良かった~

初めてじゃない?О脚の子には、朗報の体操だったね。

背中は見えないから、気になる部分だよね。

ホント!肩こり防止にも繋がるねグッド(上向き矢印)

継続は力なりを実行しないとモデルガールズへの道は遠いよねぷっくっくな顔あせあせ(飛び散る汗)

譲 治 2012年06月27日

今晩ミー。びびる大木さんも モデル体操やってましたね。動いているモデルガールズ初めて見ました。皆さん さすがに 姿勢が良いし、動きも しなやかですね。 皆様の活躍、応援してます!クローバー

カカオネコ 2012年06月27日

お疲れ様でした手(パー) 隠れてないで!(笑)

本当に、折角、センターで披露してるのに、告知しないのは勿体無い。
背中スッキリ体操は、デスクに座ってても出来るので気持ちが良い!
姿勢も眠気も覚める気がするのでオススメ。

オスカーニュースのオンエア情報に「行列の出来る法律事務所」が
ありましたね。玲奈さんたちの面白い話が聞けそうで楽しみクローバー

車(セダン) RAW 2012年06月27日

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