今日は朝からレッスン頑張ってきましたよん〜!!!!
朝は暑かったのに、夕方外出たらさむいーっ!!!!(Тωヽ)
薄着で出てきちゃったからぶるぶる震えながら歩いております(@_@;)
って打ったままなんやかんやしているうちに気づいたら1日終わっちゃう…時が過ぎるのは本当に早いものです(;o;)
忙しい毎日を幸せだと感じながら、今日もてんてこ舞いながら乗りきれたことに感謝して。
おやすみなしゃいーこてん。ぐーすかぴー(●´∀`●)
あ!明日はPON!の放送日ですよー(・∀・)ノ
前回から引き続き…見てくださいね(´∀`)
愛情ある感想、期待しております(●´∀`●)笑
お疲れさまです~v(^^)
今日のPONは、O脚改善と背中のスッキリストレッチ体操!
背中のストレッチは、姿勢も良くなるのがTRYすると分りますね。
やっぱり、MCの大木さんの動きは、一般男性の見本の様で効果が出るまでかなり時間が掛かりますよね。
基本の体幹ストレッチもこれからも紹介してくれると体調維持にも繋がると思います~(^^)v