おとといの台風
大丈夫でしたか?
私の家のベランダは
かなり荒れ果てた姿に…
早い段階で
じぎーを避難させておいて
正解でした(○´ω`○)ノ
今週末も
5号が来るみたいなので
我が家のじぎーは
またお引越しですね(*´・ω・)
そしてそして
皆さーーーん!!
PON!の感想
ありがとうございます♪
とても嬉しく
読ませていただきました☆
おっへんじーは
次の日記で書きますね♪
モデル体操を
詳しく解説したのは
今回が初めてでしたが
いかがでしたか?
放送が終わっても
何だかドキドキです(/∀\*)
スタジオの皆さんも
一緒に体操して下さって
不思議な気持ちと共に
嬉しい気持ちで
いっぱいでした(嬉`・∀・)ノ
簡単に出来る動きなので
皆さんも是非!
トライしてみて下さい(^ー^)b
そしてそしてそして!
27日のOAも
楽しみにして下さい♪
それでは後ほどーー( ・∀・)ノシ笑
コメント
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お疲れさま~
季節はずれの台風4号の威力は凄かった~
早めの帰宅命令で駅で過さずに済んで良かった。
ベランダの鉢植えは早めに避難させないとね。
「くびれ体操」!一応俺は、あるつもりだけれど、体が固いから腰椎があんなに
動く訳がない~
簡単に玲奈さんはやってのけてるけど、超ハードだから続けたら効果があがる
27日は、さらにステップアップ~
譲 治
2012年06月21日
クビレ体操~!!ε=( ̄ε ̄;A))超ツライ~☆
れなちゃんのウエスト~ゲット♪(ρ_; )頑張るゾ・・・☆