肉☆肉

夜は、三宿の【かくれ家】で焼肉〜☆"

さっちゃんが焼いてくれたよ〜♪


なんでも興味を持ち、自分でやりたがる5歳☆


私より食べてたけど、大丈夫かな?(・∀・)ノ"


楽しかったー!

【綾子RUN】

10(日)休足


ゴールドコーストマラソンまであと20日。

【今週のRUN予定】

11(月)90〜120分ジョグ

12(火)10キロ・スピード走

13(水)30分ラン

14(木)20キロ・ペース走(キロ4:35)
※入りのペースと20キロ終わって余裕あるか確認

15(金)休

16(土)TDR3時間

今週が終われば、調整期間に入る〜!!☆彡

頑張れ〜!私っ(o^^o)


今週も仕事にRUNに自分磨きに…色々、頑張ろうー!!


楽しむ心を忘れずに…♪♪


おやすみー☆"

最新ブログ

いわきサンシャインマラソン
レース後のお楽しみ!
お伊勢さんマラソン2017
5回目の出場!!