★☆夜の日課☆★

こんにちは(^○^)

かいとだよん手(チョキ)わーい(嬉しい顔)手(チョキ)




ぼくの夜の日課三日月

それは・・・


お風呂から出たら指輪いい気分(温泉)[→]
じゅうなんして[→]
ジュニアプロテインを飲むexclamation


チア部を始めてから分かった事なんだけど(ーー;)

陸君や、やべっちに比べてぼくは・・・

パワーがな~いげっそりげっそり


そして‥

ガリガリ体型冷や汗2あせあせ(飛び散る汗)


もちろん
ゴハンもちゃんと食べてるんだけど・・・どんぶりレストラン

なかなか
ガッチリ体型になれない

なんでなんだーヽ( ̄д ̄;)ノexclamation&question

ちなみに僕の飲んでるのはココア味exclamationexclamation

パワーアップするように
頑張りまーす指でOK指でOK指でOKダッシュ(走り出すさま) 





今日も質問に答えるよ\(^o^)/


☆机を運ぶこと・・・ぼくも机をつるって言うよexclamationゴミを捨てることを“ゴミをほかる”って言うよね この前友達に言ったら通じんかったf^_^;




◎大学合格学校おめでとうわーい(嬉しい顔)大学生って楽しそうでいいな~(^з^)-☆

◎超グッド(上向き矢印)豪華なバースデーパーティーぴかぴか(新しい)ぼくも参加したかったー
♪───O(≧∇≦)O────♪




それじゃあまたね手(パー)ぴかぴか(新しい)

コメント

こんにちはわーい(嬉しい顔)

確かにガリガリだよねぴかぴか(新しい)(笑)
遺伝なんじゃない??(笑)
つか、嘉惟人パワー十分あるじゃんウッシッシ(笑)
心配しなくて大丈夫だよ晴れ
質問ですぴかぴか(新しい)
どこか海外に行った事ある??わーい(嬉しい顔)

2010年11月28日

おはよう

今年ももう年末だねぇ~

あっという間に、寒くなったねぇ~

1年は、本当に早い。遅いと感じるときと早いと感じるときもあるような?

それじゃ、またね

とら号10 2010年11月28日

なんか今年の最初より痩せたよね涙

デラロサ 2010年11月28日

(*^-^*) こんばんわるんるん

やっぱり嘉惟くんは努力家だねグッド(上向き矢印)チア部の皆に追い付こうと必死なんだね指でOK
専門家の指示の元でサプリメント摂取をしてると思うけど…薬学を専攻してる立場から意見を言わせて貰うと
プロテインは成長期の嘉惟くんにとって必ずしも良い影響を及ぼさないから出来るなら摂取しないほうが賢明だと僕は思うょ。
特に運動直後(30分以内)の摂取は腎臓に負担がかかり逆にマイナス効果になるので気を付けてね冷や汗2

プロテイン等のサプリメントの摂取の仕方だけど
僕は「必要な物だけを必要な時に摂取する」のがベストだと思うょるんるん
僕の見立てだと嘉惟くんに必要なのは「BCAA、グルタミンペプチド、アギニンと適度な糖質」かな?

あと痩せてるのは成長期だからで(人体の構造上)仕方ないことだから気にすることないょるんるん

2010年11月28日

お疲れ様m(__)m嘉惟人君!

今日は広島弁でいくよ!!
嘉惟人君ガリガリ?パワーがない?
そんなことないけぇ、心配しんさんな(^O^)/
天てれでもやっとったけど嘉惟人君の空手を見とったら十分パワーがあるし
迫力もあったけぇ大丈夫ヽ(^o^)丿

じゃけぇ、これからも頑張って!!応援しとるけぇ(^_^)v
(質問)っていうわけじゃないけど分からない広島弁あったら言って下さい。
結構怒ってるって言われるけど怒ってないよ~\(^o^)/

次元太 2010年11月27日

もっといっぱい食べたほうがいいよ(≧∇≦)

遼×元太 2010年11月27日

頑張ってるね手(パー)そうだねわーい(嬉しい顔)体力や筋肉をつけるのも必要だよねわーい(嬉しい顔)腕に筋肉つけるならダンベルとかいいかもウッシッシ私はもホソマッチョになりたい(ちなみに今はちょびっとメタボですたらーっ(汗)) 麻梨江は今夜から夜行バスで福井のおばあちゃんの家に行ってきます手(パー)次行く時は名古屋も観光して帰るね手(チョキ)

麻梨江 2010年11月27日

柔軟体操、継続できて立派だよexclamation×2
中学になったら体育も部活もハードだから自然と体力つきましたパンチ
嘉惟人くんも知らないうちに体力ついて来るから焦らないで、継続してねo(^-^)o

お店で買ったのだけど、蒸したサツマイモ食べました指でOK指でOK

スマイル(^∀^) 2010年11月27日

質問答えてくれてありがとう!うちもほかるって言うよ!!

やっぱりほかではつうじないよねww

チア部がんばって~応援してますよ!!

みらあ 2010年11月27日

こんばんは夜

嘉惟人くん今日も一日お疲れさんでしたわーい(嬉しい顔)

今日は少々二日酔いビールながら名古屋街ぶらグルメツアー行ってきました新幹線

名古屋駅でまた人違いされましたふらふら

どうも宮内庁関係の人に
似てるみたいです目

前も同じような事を言われてどえらい処にげっそり

ご丁重に謝られました
昨日の事もありお子ちゃま達はひいてましたがまん顔

スパワールドいい気分(温泉)ですっきりしたんで

晩御飯は通天閣付近で串カツブタ食べてうまい!京都新幹線に帰ります

スパワールド
通天閣

って知ってるexclamation&question

でわでわ ばいばいきん

けんじろ 2010年11月27日

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