最近。







腹筋を鍛えてるの。













舞台をやって芯がしっかりしてないとダメだと




身をもって感じたんだ。









それから




毎日コツコツ…








なかなか手強いですな。






今やっと少し変化したのを確認してる。








もうひと踏ん張り!!








地味な動きに気合いが入りにくい…





(T^T)












人生初の割れたお腹。







見てみたいな~

コメント

初めまして。腹筋は大事です♪走るにしてもその足をぐっと引き上げるのは腹筋の強さなんです。マラソンの持久力にもプラスになりますよ(^^)ノ只今ハーフマラソンランナーな私です。

あき 2012年05月30日

弘美ちゃんこんばんは。腹筋を鍛えて、体力を強化して下さいね。

こう 2012年05月29日

3-2!9回サヨナラ勝ち!
関本の運の強さもありますよね。w
今日は負けられなかったですね。
明日は猛虎打線が爆発する気がします。w

高 森 2012年05月27日

サヨナラ勝利!押し出し死球やけど
勝たないと話にならないやね。w
新井の絶不調が気になるけれど
勝って良かったね。

トシ 2012年05月27日

ミ★(*・o・)v サヨナラ~!3-2!

能見が報われましたね。

今日の新井は、ほっとしてるでしょうね。(笑)

ミ★(*・o・)v 勝って良かったですね。

青 星 2012年05月27日

2-2!重くるしい試合やからね。
ブラゼルの1発は、嬉しかった。
能見も辛抱して好投してるからね。

トシ 2012年05月27日

ミ★(*・o・)v ブラゼル!やった~!

7回!1-1!待望の同点ホームラン!

ミ★(*・o・)v 仕切り直しですね。

青 星 2012年05月27日

腹筋わ☆超ニガテ~ェ!!(*ノ-;*)

ポッコリぉ腹わ☆p(´⌒`。q)ヒッコメたぃ~~~♪

ゆりっぺ 2012年05月27日

筋肉質の女性は好みではないので、引き締め程度にしてほしいです。

hide 2012年05月27日

割れるまでやらなくても。ムダなお肉が色っぽいってこともありますよ。

まぁ、腹筋やり過ぎで、他のところを傷めないように気をつけてくださいね。

にゃぽ 2012年05月27日

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