Run

今日も朝ランしました:)

先週から雨の日以外は走ってる!

いい調子♫

最近はちゃんとしたランニングウェアを購入して

ランナーぶって走ってます。

と言ってもスピードを出そうとすると息がすぐきれてしまう私は

今だにキロ7分の鈍足:D

足は全然疲れないんだけどな~

でも続ける事が大切ですよね。



今は一つ打ち合わせを終えて

秋葉原に向かってます。

16時から秋葉原スタジオで

マカロンcafe生放送です:)

毎週おいしい差し入れを頂いて本当にカフェみたい♫

いつもありがとうございますXD

今日はあやのあの2人に

ゲストの鈴木千絵里ちゃんをお迎えしてお送りします!

お楽しみに~

コメント

あやのさん、

頑張ってますねぇ (^^♪

>今だにキロ7分の鈍足:D

全然遅くないですよ。
私の知り合いによれば、ペースはどうでもよくて、距離を走る
(ランナー用語では 踏む というそうです)ことが大切だそうです。

距離を踏んでいけば、自然にペースは上がるそうで、無理に
ペースを上げるのは、怪我のリスクを高めるだけだそうです。

私も練習のときには、キロ6:30~7:00程度のペースです。

ドクター 2012年05月24日

あやのさん、こんにちは。

おお、素敵なランニングウェアですね目がハート

そうですね、とにかく継続することが大事ですねグッド(上向き矢印)

半年続けていると、見違えてくると思いますよウィンク

お仕事頑張って下さいねるんるん・・・素敵な1日を指でOK

タンマ 2012年05月24日

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