レースの振り返り。

8位に入賞し、わーぃo(^▽^)oって騒いでたけど…

落ち着いてレースを振り返ってみる。

1時間32分51秒は一体、良かったのか、悪かったのか…。

自己ベスト2分41秒更新は、凄いのか、練習した成果が出て当たり前の数字なのか、

私には判断出来なかった。

だから島田コーチに報告し、
返事が来るまで不安だった。

島田コーチから、

『問題なく力はついてるから、安心して帰ってきなよ! 』って言ってもらえた。

ホッと安心した。

でもね、5キロごとのタイムを見ると…

やはり最初の入り出しが速い(>人<;)
ペースダウンしている。。

0〜5キロ→ 21:32
5〜10キロ→22:04
10〜15キロ→22:18
15〜20キロ→22:20
1.095キロ→4:42


最初の1キロ、4:10だった。ヤバイっと思い、抑えようとするが…2キロ目、4:08。

このまま行くと失速する、東京マラソンと同じ失敗を繰り返すと思い…

3キロ目からは、4:20で走っていく。

7キロ通過くらいから4:20が自分にとって良いリズムだった。

15キロ以降、ペース上げれたらペースアップしようと考えていた。


しかし、予想以上にアップダウンが激しく…

上り坂で20秒もペースダウン。

今思えば、あれだけ合宿で上り坂練習したのだから、
もっと力が発揮出来たはず…と悔やむ。
意識が甘かった。

あと水分こまめに取るのはいいが、
ドリンクがあるたびに飲んだり、首や脚にかけたりして

若干、タイムロスした気がする…。

また島田コーチにアドバイスをもらい、

ゴールドコーストマラソンまでさらに強くなる!!

私をライバルにしている人がいるって聞いて嬉しいなー!
負けず嫌いさが発揮されちゃうょ〜(#^.^#)

お互い、怪我には気をつけて頑張りましょう〜☆


今回、ぎふ清流マラソンで私に声をかけてくださり本当にありがとうございました!!

レース中も私を追い越しながら応援してくれたり、
折り返しで『あやちゃ〜ん』って叫んでくれたり…手を振ってくれたり、
沿道からも温かい声援。

全てが私のパワーに変わり一歩一歩、1秒でも速く前に進む力となりました!!


本当にありがとうございました!!

皆さんの事も、私は応援してます!!o(^▽^)o


またどこかでお会いする日を楽しみにして頑張ります!!

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