ランドリ!

20(日)のゲストは…

走る管理栄養士 小島美和子さん!!

栄養士として体型をちゃんと気にされているらしい!さすがです☆

美和子さんの旦那さんもランナー(先日、チャレンジ富士五湖100キロに出場)、息子さんは高校の陸上部☆

走ることが大好きな一家です(^-^)/

暑くなるこれからの季節、より水分補給が大切になってくるし、

ランナーとしても栄養をしっかり取らないとパフォーマンスアップに繋がらない。

たっぷりと色んなお話を伺ったので、是非ぜひ見てください!!

TOKYOMX『西谷綾子のランドリ!RUN&DREAM』
毎週日曜日 お昼12:30〜


【綾子RUN】
17(木)→30分ラン

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