カラダメンテナンスDay♪

今日は早起きして
マグマピラティスをしてきました!

最近はヨガの他にピラティスもやっています!

マグマピラティスとは、
温かい溶岩プレートの上で
インナーマッスルを強くする
エクササイズをするというもの(^^)

汗がものすごく出るので
お水1リットルは必需品です☆

とてもカラダが気持ちいいですよ〜♪


nagisa

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