G.W☆


大好きなQちゃんから頂いたワイン。サイン付き☆

特別な時に飲みたい!!
いつ飲もうかな〜?
誰と飲もうかな〜?って思ってるうちに日が経ち…

でもやっと今日、飲める日が来たー!!(o^m^o)♪キャハ☆

ゴールデンウィークだから、鳥取からお母さんが来てくれたよー♪"

だからお母さんとお姉ちゃんとさっちゃんとワイワイご飯♪"

もちろん、さっちゃんはまだ5歳だからジュース☆
さっちゃんのひょうきんな顔(^。^)笑える♪


【今週の綾子RUN】

23(月)→休足

24(火)→スピード走 10キロ

25(水)→30分ラン

26(木)→90分ジョグ

27(金)→休足

28(土)→アシックス練習会(レベルクリニック6)

29(日)→ジョグ120分

でしたー☆"

1週間、疲労抜きを意識したから

火曜からまた3週間走り込みスタート☆"


私のカラダと脚へ。
怪我しないように頑張ろうね!(^-^)/

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