ピラティス。

ヨガ&ピラティスのmook本の撮影をしました♪



撮影合間にみんなでピラティス。







みんなして筋肉痛になっちゃうかなぁ(笑)



ヨガは実はインストラクターも出来るのですが、ピラティスをきちんとやったのは初めて。



ヨガと似ているのかなぁ〜と思っていたら全然ちがいました！



筋トレ！！



反復運動が多かったり、伸ばすというよりは筋肉を使う！という感じでした。



ひとまず無事に撮影が終わって良かったです。







筋肉痛こわいよぉ(>_<)