その後のストレッチ

春の暖かさが 訪れ、
心もカラダも
すこ〜し ゆるんでくる、今日この頃…

私 ストレッチを
続けてます(驚)

今日 先生に
いい感じになってきましたねと
褒めて頂きました!

でも 自分では
ピンときません(笑)
でも 確かに
腰が今までより
いい形に伸びてる気もするし
何より
カラダが 軽くなった気がします

仕事で一日中 スタジオにいる時は
一日の歩行合計が
1000歩もいかない、おそろしい(笑)事もありますが、

それ以外の日は
なるべく歩くようにもしています

役者は カラダと、精神が
健康である事が、基本です!

ストレッチも、
頑張ります!

コメント

ちぬさん

こんばんはぴかぴか(新しい)
いつもブログ楽しく読ませて頂いていますウィンク

今日は生憎の雨の夜雨
桜が散ってしまわないとよいのですがね。。。桜

ちぬさん、ストレッチ続けられていてすごいですexclamation

私は、あちこち凝っていて鉄の女になっていますげっそり
ダメですねがまん顔

仕事で毎日バタバタなので15000歩くらいは歩いていますが(走り回っていますがが正解です(笑))よい感じの歩きではありません。
本当は、気持ちよく、清々しく20000歩くらい歩きたいですTシャツ(ボーダー)

Shou☆

Shou 2012年04月11日

はじめまして。ストレッチは 必要ですね。僕は体が かたいから これから軽いストレッチを やろうと思ってます。あとは 軽い筋トレも やろうと思ってます。

カカオネコ 2012年04月09日

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