嬉しいょ〜ヽ(;▽;)ノ

お誕生日&番組のお祝いコメント、いっぱいありがとうございますっ(*^^*)

みんなからお祝いしてもらえて幸せですっ♪"

この想いを大切にして、これからどんどん頑張っていきます!!

そんな私、新たなチャレンジがスタートします☆"


今日から始まりましたTOKYOMX『西谷綾子のランドリ!(RUN&DREAM)』でもお伝えしましたが…


3時間15分切りを…


7月1日のゴールドコーストマラソンで目指します!!

私の夢!3時間15分切り。

15分切りした人しか出場出来ないオリンピック選考会レースに出場出来るように頑張ります☆"

毎週、番組でも私の練習風景などお送りするので、

みなさん、一緒に頑張って行きましょう〜(*^^*)

番組を通して、色々感じてもらえたら嬉しいです!!


って気合いが入ってた矢先、
金曜日から喉が猛烈に痛くなり、鼻水ジュルジュル〜!
でも、カラダは元気だからアクティブに動いているんだけどね(^◇^;)
病院に行って薬もらったから大丈夫そう☆

週末20キロのビルドアップ。土曜日に予定してたが、日曜日に変更☆"

しかし、微妙に鼻水がズルズルだから走れるか危うかった。

様子見てしんどかったら止めちゃえ〜って思いで走った!!

走りながらスピードが上がるような体の軽さではなかったから…


5キロごとに止めようかな…
今日は、10キロにしとこーかな…
ビルドアップ止めてLSDに変えようかなー…

ウダウダ考えているうちに、

結局、20キロ走っちゃいました!!(・∀・)v


ラスト1周、後ろから私と同じペースで走る人がいて
足音がどんどん近くなるから、

負けず嫌いが発揮し、スピードが上がった!!笑

誰かわからないが、感謝☆"


1人でなんとかビルドアップ出来きたかなー?♪
でも、体調が良ければもっと追い込めたな〜!


皇居4周 20キロ
朝7:30スタート

1周目→24:35
2周目→24:00
3周目→23:22
4周目→22:30

皇居、花見客で多いと思ったから早めにスタートしたら、
大丈夫でしたー(*^^*)

終わった頃には、凄い人で溢れてたー!!

お花見日和でしたもんねo(^▽^)o

写真1→通っている美容院BLANCOさんから誕生日プレゼントにトリートメントを頂きました。

写真2→HARBSのミルククレープ。

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