決定版 基本の骨盤エクササイズ☆

お知らせデスブティック






TVや雑誌でおなじみの美脚のスペシャリスト

斉藤美恵子せんせいの著書『決定版 基本の骨盤エクササイズ』

表紙とエクササイズを紹介するモデルをやらせていただいてます手(パー)


ゆがんだ骨盤を、1日5秒の簡単ポーズでちゃっかり矯正できるエクササイズを紹介!

家事をしながら、移動中、どこでもできちゃうながらエクササイズものっています。(^_-)

例えばつま先立ちしながら食器を洗ったりとかね。

アイデアがいっぱいなんです♪


斉藤先生のように私もこんな日常生活のちょっとした心がけを

大切に体のバランスを保っていきたいと思っています目がハート指でOK


本屋さんで見かけたら手にとってみてね。

コメント

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

淡路島へ。家族皆んなでお墓まいり🚗
旬の簡単お料理🍴香りがごちそうです♡
うれしいご縁♡
IKEBANA フラワーデザイン💐