もこもこ着こんでいたニットやコートを脱ぎ、
そろそろ軽やかで薄い服も楽しみたくなる頃。
となると
身体をちょっとシェイプアップしたい!
と思い始める方も多いかもしれませんね。
健康的にシェイプアップするためには
やっぱり
スイーツの食べ過ぎは厳禁。
とはいえ
春は見た目も可愛いスイーツが多くて
あれもこれも食べたくなっちゃいますね。
また、女性はホルモンバランスの関係で
どうしても甘いものを欲してしまう傾向が男性よりも強い
というのを以前本で読んだことがありました。
甘いものが食べたいよ~
という時
私がいつも頼りにしているオヤツが
なるべくナチュラルなもの。
ドライフルーツは強い味方です。
ただ、気を付けなければならないのは
ドライフルーツは種類によっては
お砂糖や保存料がたっぷり漬けこまれていること。
必ず裏面にある表示をしっかりチェックします。
身体に良いドライフルーツを食べているつもりが
逆に大量の砂糖を摂取していたことに、
なんて…、残念ですよね。
今日ご紹介するのは
砂糖を全く使っていない
オーガニックの安心ドライフルーツ。
リンゴなんですよ。
もちろんこれも食べ過ぎはダメだけれど、
ちょっと甘いものが欲しいな~
という時に
罪悪感なく食べられる
美味しいオヤツです。
リンゴのドライフルーツと言うと
ツヤツヤした表面の
煮たリンゴを砂糖漬けにしたものが
よく見かける一般的なものですが、
こちらはただ乾燥させただけ。
確かに、色はちょっと良くないかもしれませんが、
砂糖を使っていないところが
私はとっても気に入っているんです。
噛むとちゃんとリンゴの甘い香り、味が楽しめます。
なかなか売られていない商品なので
見付けるとすぐ買っちゃう。
今回どこで発見したかは
毎度おなじみ
スイーツプロジェクトの掲示板に書き込みをしてきました♪
スイーツプロジェクトのコミュニティはこちら
http://beamie.jp/?m=pc&a=page_c_home&target_c_commu_id=226
掲示板の「食べたよ~」の418番目に書き込みしています。
美味しいスイーツと上手に付き合いながら
心も体も健康的なツヤツヤライフを目指したいですね。
そうそう


ドライフルーツ いいよね~
ご趣旨とはチョット違うけど
ソフトタイプで
果物の香りがプーンとして
出来れば 天日干しが いいよね~
http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...