![るんるん](/skin/default/img/emoji/i/i146.gif)
当たりがい無くてビックリ
![ふらふら](/skin/default/img/emoji/i/i144.gif)
![グッド(上向き矢印)](/skin/default/img/emoji/i/i145.gif)
でも夢があるな〜と思いました
![指でOK](/skin/default/img/emoji/i/i204.gif)
行ってみたいとこたくさん
![ぴかぴか(新しい)](/skin/default/img/emoji/i/i150.gif)
そして、最近はジムへ行くのサボってたから、昨日からちゃんと行き始めた
![あっかんべー](/skin/default/img/emoji/i/i205.gif)
汗かくと気持ちいいな
![ひらめき](/skin/default/img/emoji/i/i151.gif)
バレーボールを中学生のときにやってたんだけど久しぶりにやりたくなってきちゃった
![ムード](/skin/default/img/emoji/i/i155.gif)
なんかバレーボールやれるとこないかな
![exclamation&question](/skin/default/img/emoji/i/i159.gif)
皆さんも運動はしてますか
![exclamation&question](/skin/default/img/emoji/i/i159.gif)
![exclamation&question](/skin/default/img/emoji/i/i159.gif)
good nighty
![ひらめき](/skin/default/img/emoji/i/i151.gif)
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六本木ヒルズか~?行った事無いや!
奇遇ですねぇ、俺も昨日 ジムで 5㌔ 走ってきました。
走った後は 心地よいけど、仕事帰りに21時頃いくので
終わってから、帰るのがだるいよ~~。
お腹まわりも、薄着の季節までに、絞らないといけないものですから(^0^;)
昔(今でもいいですけど)
好きになった人はどんなスポーツやってました?☆
運動、いいですね。
特に、スポーツは何もしていませんが、一日1万歩を
目安に、歩くこととしていますよ。
また、エレベータを使わず、階段を使うなど、平素から
普通に暮らす中において、運動になる工夫もしていますよ。
そして、食べるものも、野菜を多く摂るようにするなど。。。
正直 今はしてないけど これから する予定です 運動はストレス解消 健康のために なります
この年で
約月1ぐらいで
フットサル
やってますよぉ~
翌々日
筋肉痛
(笑)
ママさんバレーボールに参加してみれば?
やってないのかな?
ガンバレ
ERIKA
えりかさんこんばんは
六本木ヒルズの映画館なんやね
何か映画鑑賞したのかな?画像可愛いです
横向きだったのが、まっすぐになったね[拍手]健康のため毎日軽い運動は大切やね
仕事が座って同じ姿勢で肩凝る細かい仕事だからウォーキングはなるべくしてますよ。えりかさんバレーボール部だったんやね。僕も中学の時バレーボール部でした
えりかさんと共通点あって嬉しいです![ムード](/skin/default/img/emoji/i/i155.gif)