☆GYM☆

またまたジムに行ってきましたぁ(´ω`)



走って、早歩きして、腕と脚とお腹と全身それぞれの器具を使った筋トレして、自転車こぐ機械みたいのも使ってトレーニングしたょ♪



筋肉痛がすると効いてるんだなぁって嬉しくなります(*^^*)笑



汗をかいてカラカラになった体に冷たいお水が染み渡る~♪



やっぱり適度な運動は必要だょねヽ(´∀`)ノ



もちろんキツイ部分も無いわけじゃないけど、



なんだかんだいつもスッキリして帰れて、すごーく楽しいです☆☆



のりぴぃ★

コメント

(^。^)

そのうち


ボディービルの大会に(^。^)

ふみたん 2012年03月23日

彩さんが・・・
インフルエンザですって。
永松さんも、熱が出ちゃったとか。
ラジドル学園、最終回ピンチ。。。
まさか、典子さん一人なんてことも!?

ほら来た真希 2012年03月23日

まぁキツイ部分がまったくないとのりぴぃが落としたい部分を落とせないからね(´ε`)

しかし…のりぴぃのパーフェクトバディ(ケイ◯コ◯ギ風に)はこういった地道な努力によって保たれてるんだね(´∀`)

おぐり 2012年03月23日

オイラは 力仕事だけど、使う筋肉が決まってるから、ちょっとジムにでも 行きたいなぁ!

アンディ 2012年03月23日

適度な運動ですね 私も 無理のない程度に筋トレします

カカオネコ 2012年03月23日

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

☆福岡帰省☆
☆映画ソムリエさん☆
☆大阪☆
☆京都☆