朝ジョギング。

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朝日を浴びるのが気持ち良くて始めました。


今までは速さを意識しすぎて、無理をしていたので
なかなか続かず。。


ランニングレッスンに行ってフォームを確認していただき、
ペースや呼吸を習い、


自分なりのコツをつかむことが出来ました♪


今は4kmをゆっくりマイペースに走っております(^.^)


リラックスしながら続けたいです♪