来年のこの時間は…

どんな想いでいるのかな?(*^^*)

「あと1週間だね。緊張はしている?」って聞かれるけど、

正直、緊張はまだしてない。緊張感は持って行動はしているけど…☆"

なんか、今はレースより仕事の事や他色んな事を考えている時間の方が多くて…

まだレースの事をじっくり考えられない。

ある意味、いいのかな?笑


あと、当日いい状態でスタートラインに立ちたいから

26日まで風邪ひかず、怪我をせず無事に1日が終えれるように考えている。

今、インフルエンザや風邪が流行っているから体調管理しっかり気をつけないとねっ!(>人<;)

実は…昨日の夜、なんだか身体がおかしかった!
お布団に入っているのに寒気がして…ブルブルブル…(;゜゜)

でも風邪薬飲んだらめっちゃ汗が出て…


朝はスッキリして元気だった(*^^*)

ちょっと焦った…!!(・_・;)

今週の調整メニューはこんな感じっ!

20(月)→ジョグ60分 流し5本

21(火)→休足

22(水)→ジョグ60分 流し5本

23(木)→5キロ (刺激)
4:45で入り4:30で収める。

24(金)→休足

25(土)→ジョグ60分 流し5本

そして、本番だー!!
(*^^*)



【今日の綾子RUN】
皇居 1人
19(日)→15キロ

0〜5キロ 23:43(キロ4:45)

5〜10キロ 23:24(キロ4:41)

10〜15キロ 23:04(キロ4:37)

正直、しんどかったけど脚、心肺に刺激入れる事が出来て良かった!

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