今日から東京MX テレビで・・・

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今日から東京MXテレビで、
東京ランナーの為の情報番組「チャレンジランニング」が放送されます！


毎週土曜日のお昼12:30〜

毎回30分間、同じオスカーの西谷綾子ちゃんと出演しています！！



西谷綾子ちゃんは、マジランナー(笑)

来週末の東京マラソンでも、
ビックリの記録を狙っています。。

一方私は、まさに初心者ランナー。



なので、タイムを競い、ガッツリ走っている方にも！

健康、ダイエットのために、ゆるーく走っている方にも！


皆様に楽しんで頂ける番組になっていると思います！！





私も今、まさに膝を故障中で、参っていますが、

それもこれも、全く知識のないまま、走っていたから。



ランニングは、シューズさえあれば始められる超簡単、手っ取り早いスポーツですし、どなたでも無理なく続けられるところが魅力ですが、


だからこそ、意外と、イロハを聞きたくても、聞けなかったりするんですよね〜(笑)


誰に聞いて良いのかも分からないし、
故障するまで、自分が走れていないとも意外と気づかなかったり！



まさにそんな体験をしたからこそ言える一言を、番組の中でどんどん発信していけたらいいな！と思っています。


写真の真ん中は、ファイテンのトレーナーの中村さん。


綾子ちゃんは、いつもこちらの中村さんにお世話になっているとか！

番組では、毎回、ランニングの前後に行うと効果的な、柔軟体操などを教えてもらっています！


綾子ちゃんみたいな本格ランナーをみていらっしゃる方に指導していただけるなんて！


ちょっとテンションあがりますね〜☆


残念ながら、岡山・香川ではご覧頂けないのですが、東京近郊にお住まいのみなさまは、ぜひご覧になってみてくださいねー！！


ちなみに、今日の東京中日スポーツ新聞さんにも、取材をしていただき、記事が載っています♪♪
こちらも合わせてぜひご覧くださいね☆




さてさて、
かなさん
まあまあさん
ランフォリンクスさん
きち。さん
アキえもんさん
bikellyさん
しおっぷさん
リュウさん
飛びたい鶴さん

コメントありがとうございます！
しおっぷさんは初コメントですよね？ありがとうございます！

まあまあさん、オリーブの新漬けですよね？！食べたかったのに、買えなかったです〜！！涙

きち。さん、bikellyさん、
昨日の小豆島はむちゃくちゃ寒かったです〜(￣。￣;)



それでは、みなさま素敵な週末を！