打ち合わせ＆金子エミさんの本

• 
• 

昨日は
新企画のための打ち合わせ、顔見せでした。

企画のスタートは来月の頭からとなりますが
今からとっても楽しみです。

私らしい発信ができたらいいなと思っています。

そして帰りに
事務所の先輩でパーツモデルの巨匠とも言われていらっしゃいます
金子エミさんの本を買ってきましたよ。

『女優脚の作り方』(ワニブックス)

これは具体的なマッサージ方法や体操、ストレッチ等を
ＤＶＤにまとめて、
本のほうは金子さんからのメッセージがぎっしりと詰まった
美の1冊です。

むくまないようにすることの重要性と
万が一むくんでしまったらの対処法など
パーツモデルならではの工夫の他に
食事のことも書かれています。

やっぱり
食べたものから身体が作られているのだから食事は重要
というのは金子さんもおっしゃっていて、
細かいところから工夫をされているんです。

日々の生活の中で出来ることを
ちょっとずつでも増やして行くことが
重要であり、続けやすいことなんだなあと
改めて思いました。

せっかく頑張っても、
続かなければ、残念…ということになりますからね。

自分にもこれなら続けられるかな
というポイントを集めてくると、
自分にあった方法を探しやすいかもしれませんね。

今はいろいろな情報がたくさん出回り、
どれが一番いいのか、自分に合うのか
情報の氾濫により見えづらくなっているかもしれません。

金子さんの言葉の中で印象的だったのは
自分の身体を一生乗り換えられない乗り物だと表現しているところ。

そして大切に愛して磨きあげて行けば
古いぼろぼろの乗り物になるのではなく
ビンテージものとして輝き続けられる、ということ。

自分の体を良くみて、
大切にすることによって、
何をケアしてあげるのか、
食べ物は何を選ぶのか、
考え方から変わってきそうですよね。

私も、私にしかない、この世のたった１つの大切な乗り物を
大事に大事にケアして、
磨いて行きたいなと思います。