寒いけど…

体がポカポカ☆"

夜は激走ランニングに参加。

走ってから大浴場のジャグジーでブクブク癒され…

温冷交代浴したら、

帰り道は、家に着くまで体がポカポカしてた☆"

あとは帰って寝るだけ〜って感じで気が楽だねっ(o^m^o)

でも…今日は洗濯物しなきゃ☆"笑

【綾子RUN】
16(木)→10キロ 44:54
(キロ4:30)

ペーサーの方、今日もピッタリなペース配分で素晴らしかった!!

私も本番はオーバーペースならず遅くもならず、1キロごといい感じに刻んでいきたい。

なぜか色んな人に聞かれる。
『レースでは誰かに引っ張ってもらってるんでしょ?』って…。

(・∀・)えっ?
まさかっ!そんな特別な事はありません。(>人<;)
私も市民ランナーの1人だから、みんなと同じ、自分を信じて42.195キロ頑張ってますよっ!!

でもね、隣には誰もいないけど、私の後ろにはたくさん応援してくださる方がいるから心強いし、頑張れるっ!(*^^*)



今日は、先週よりキロ4:30が楽に走れた!

やはり最初は、寒くて脚が思うように動かないが…身体が温まればリズムにのれる。

レースは、このスピードより5秒遅く走ればいいんだって思ったらニヤリ…( ̄▽ ̄)v嬉しくなった!!


5秒?って思うかもしれないが…

今の私にとっては1秒1秒がとっても大きい。


東京マラソンまであと10日。

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