今日は、生まれて初めての加圧トレーニングに行ってきました!
まずは両腕から・・・加圧ベルトを巻いて、空気をシュッ!!
初めての感覚に、ちょっとクスクスっと笑ってしまった私。
でも、笑っていられたのはここまで・・・。
1キロのダンベルを両手に一つずつ持ち、スクワットなどを繰り返す・・・
む、無理~~~~~~>_<!!!
笑顔が素敵な とってもおっとりとした話し方の先生が・・・
鬼に見える~~~~~~>_<!!!
続いて両足に加圧ベルトを巻いて、シュッ。
でも、もう笑えない・・・
たった30分程度のトレーニングで、疲労困ぱい・・・
ガクッ・・・。
想像以上のトレーニングでした。
でも笑顔の先生はとどめの一言!
「これくらいで、キツイなんて言ってちゃダメですよ♪」
鬼~~~~~!!!!!!笑
そして、来週月曜日に再び予約を取り、それまでの自主練”鬼”メニューを書いてくれました。
「これは、交換日記みたいなものですからね♪」
っと、私がやったか、やってないかを4段階で記入する欄を教えてくれました。
やったか・・・やってないか・・・
いや、、 やったか・・・ やられるか・・・。
私には、選択肢はあまりなさそうです。
今日は2月6日。
東京マラソンまで20日を切りました。
今、私に言えることはただ一つ・・・
「がんばります」
ランフォリンクスさん、
Bikellyさん
リュウさん
モニカさん
まあまあさん
コメントありがとうございます。
私・・・
「がんばります」
コメント
いいね・コメント投稿・クリップはログインが必要です。
加圧トレーニングを始めたのですね。無理しないでね。私も一度やったことあるけど効果は出ますが、ご無沙汰なので、久々にやろうかな。
リュウ
2012年02月07日
大変ですね(>_<)
ほんと無理はしないで
自分の力を精一杯出して
頑張って下さい!!!
応援してます
ヲトLト♪
2012年02月07日
決して無理はしないように!(^_^)/
runphorinx
2012年02月06日
遠くの空の下から応援してますよ
やられたらやり返す、いつもの魚住ちゃんパワーで頑張ってケロよ