じわじわ。



最近ね


ダイエット始めたの!







目標 マイナス2キロ

期限 今年中










なんで?


って言うと……













自分でも (?_?)










まぁ強いて言えば、


先日のラジオ収録時に決意した!?





本当に素敵な男三人に


(西川貴教San、SUNAOさん、ケンドーコバヤシSan)



これまた素敵な言葉を頂きまして……











(-"-;)(-"-;)(-"-;)






二の腕を鍛えるべく


ダイエット計画を!








そこで



ちょっとね。



ランキング以外に運動増やしたの!






そしたら ―














脚の疲労が凄くて…
(ノ△T)





しょっちゅうこんな感じ。



http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...






そう言えば、


トレッキングに行った時もこのシートには


お世話になってるや。



http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...





貼る?


って聞いた私に




張らない。 書く。



と答えたまー君☆




???









骨折した人のギプスにメッセージ書くみたいに



何やら書きたいと―。






じゃあ勝負!!


お題は…







“ ドラえもん ”


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・・・・・・・・



二人とも…











へたっぴ!?








さてさて弘美画伯の絵はどっち?

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右足? 左足?



そして、


どっちの勝ちぃ??








負けたくないなぁ〜

(笑)




話を戻しまして、


フィットネスクラブのインストラクターさんに


アドバイス頂いたんだ!







答えは『筋トレ』









有酸素運動だけでなく

筋トレを!






ただ…










筋トレは孤独で


直ぐ飽きちゃって






休憩とよそ見が長くなる。


(^。^;)






頑張れるかな 。。。





また報告しま〜す☆

コメント

こんばんは

二の腕を鍛えるなら、水泳(クロール)がお勧めです。
しかも水泳で消費されるカロリーは多いので、食べる量を増やさなければダイエットできるかも。

zusuki 2010年11月08日

ランニングがランキングになってる


ダイエットしなくてもよさそうだけどな

なおくん 2010年11月07日

僕もダイエット中です。たるんだお腹引き締めます。一緒にがんばりましょ。

なかとも 2010年11月07日

いいダイエットあったら教えてくださいわーい(嬉しい顔)

のっち 2010年11月07日

こんばんは夜ダイエットですかexclamation&questionえらいなぁ~ 僕もいつも ダイエットしようと 思うんだけど すぐ 明日からって あきらめてしまうんだなぁ~怪我ないように 頑張って

関西人[ひまわり] 2010年11月07日

Looks的に今の北川さんはすごい魅力的だよ。 ダイエットしなくてもいいと思う。 健康のために運動したいなら、それは良いけど。 Don't push yourself though! Take it slow and do your best!

俺もダイエットしようかな?

アントン 2010年11月07日

先週放送された『またまたゴチャ・まぜっ!』のオープニングでSUNAOさんに「二の腕と胸のバランス悪いですね」発言を弘美チャンはまだ気にしているんですね。

この番組は、こんなに素敵な弘美チャンを最近男性3人衆は"ヨゴレ"扱いしてキャラを作ろうとしてるんだからムリしてダイエットしなくてもいいんじゃないかな?

それはいいとして、ドラえもんの絵、ホンマどっちもどっちでうまい方は選べないですけど、左足が弘美画伯の絵かなと俺は思います。
まぁ、ハズしてるでしょうけど(>_<)

ほんじゃ、またねー!
あまりムリして筋トレしてまた怪我しないようにね。弘美チャン

2010年11月07日

弘美ちゃん こんばんはぁ~♪

久しぶりのおみ足ですね

で、どっちが弘美ちゃんの書いた絵って・・・

左足かなぁ~ 別に決めてはないけど、何となくぅ~

mamorukun 2010年11月07日

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