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２月２６日に行われる”東京マラソン” のエントリー用紙が届きました♪
新宿都庁前をスタートし、品川方面を折り返し、浅草方面へ。
また戻ってきて、今度は有明方面へ進み、東京ビッグサイトがフィニッシュです。
そんな、写真付きのコース図なんかも同封されていて、
東京の街中はよく知っているだけに、４２．１９５キロって結構長いんだな～と
改めて実感・・・（笑）
それでも、なんだかワクワク感も増してきました♪
とはいえ、
お台場で足の痛みが再発した私。
たった１５分のゆる～いランニングで、痛くなるようでは、到底４時間を超えるランニングには
耐えられません。
どうすべきか・・・、
今は、できる限りのことをやるしかない！！！！！
っというわけで、整形外科へ。
一昨年、イノシシ女に突撃されて足が真っ青に腫れるほどの捻挫以来の訪問です。
（覚えてます？？・・・笑）
先生「今日はどうしました？」
魚 「マラソンを控えているので、練習していたら、突然膝が痛くなってしまって・・・。」
先生「あぁ～、 やっちゃったね～」
魚 「？！？！」
ちょっと、どういうこと？！
その後、触診やレントゲンなどの診察を経て・・・。
先生は、大きな図鑑を持ち出し、足の筋肉や筋やらが、まことに詳しく、リアルすぎる絵で紹介されているページを開き、
色々と教えてくださいました。
そして、白い紙を取り出し、”ランナー膝”である旨を書いてくださいました。
まずは、日本語で・・・。 ランナー膝
次に、 英語で・・・。 runner's knee
そしてもう一度、日本語で ランナー膝
さらには、はんこで 腸脛靭帯炎
続いて、これに類似したものとして、 ジャンパー膝なるものがある旨も教えてくださいました。
こちらもまずは日本語で・・・ ジャンパー膝
次に英語で・・・ jumper's knee
最後ははんこで・・・ 膝？靭帯炎
関係ないけど、
こんなにいろんな解説をしてくださった・・・。
のに！最後にこの一言。
「特に、治療法ってないんですよ～。休むしかないの、休むしか。
膝を曲げるときに使うものだからね～
炎症をちゃんとおさえないことには、何度でも再発するもんなんです。
東京マラソン走りたいんだったら、マラソンまで走るのやめた方が良いな。。
筋トレとか肺活量とかのトレーニングに変えて、ぶっつけ本番で走る！
初マラソンじゃないんだし、これまでも２０キロ走ってきてるんだったら、
本番も感覚はわかるんだから。それが一番！」
わお！！！
笑うしかなくって・・・
「ふはははは～～～」って笑ったら、
側にいた看護師さんまで、
「あはははは～～～～」って一緒に笑ってる！！
いやいや、あなた笑うとこじゃない～～～！！！！！
って思いながらも、まぁ、そんなことみたいです。
っというわけで、マジでドッキドキの東京マラソンを控えることになりました。
っというわけで、筋トレ強化しか手段がなくなった今、
残り１ヶ月、パーソナルトレーニングで、筋肉ムキムキになろうと思います。
また、ご報告します！！
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さきえ様
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ウォーキングも
ダメなんかね(･_･;)
足やカラダに
あまり負担がかからない走り方を
前にテレビで見ました!!
とにかく、
先生の言うこと守って
本番に備えるように!!
本番では
走れる喜びを
感じれるのでは(^-^)