今日のカード JUDGEMENT

今年に入って調子の良いカードが続いていますヾ(^▽^)ノ



きょうは〜♪



何かのタイミングやひらめき☆
素敵なアイデアが舞い降りて来たら行動に移して欲しい日(^_-)



打開策や価値観が変わるような出来事が起こりそう♪



あきらめていたことなど
再チャレンジして(^_-)



突然の再会や復活愛の予感も♪

コメント

代謝が落ちてきているかもしれませんね手(パー)

有酸素運動(20分以上続けられて)、汗をかく運動などが良いかもしれません走る人ムード
常温の水をこまめに飲みながら、ウォーキング、サイクリング、水泳や半身浴などいい気分(温泉)

筋肉は脂肪を燃やすポンプの役割もあるそうですので、腹筋なども無理のない回数で続けてみると良いですね手(グー)ぴかぴか(新しい)

 さいとう たかこ 2012年01月14日

腹筋シットアップ100回を毎日してましたが、全然ダイエット効果が無かったのであきらめて、去年でやめましたが、今日から再チャレンジしますあせあせ(飛び散る汗)

食事量が以前よりも減ってきてるのに、何故太ってきてるかわからないです考えてる顔

やす 2012年01月14日

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