仲間の優しさ☆"

【9(月)の綾子RUN】

先月30日に友達の紹介で一緒に走った方に

20キロのペース走をするなら一緒に走りたいっと思い…

『明日どんな練習しますか?(^^)』っとメールをしたら

『今日、30キロ走したから明日は10キロジョグ+坂道ダッシュだよ〜』


そっかー…残念(ToT)。。


ならば1人で頑張るしかないって思っていたら…


その時、一緒に飲んでいたメンバーに声をかけてくださり、


なんとっ!

20キロをキロ4:35でペースを引っ張ってくれる事に〜(/ _ ; )!!


優しすぎます!!

めっちゃ嬉しかった!仲間ってイイね!

その結果、

皇居20キロ 1:31:00(平均キロ4:35)

1周目→22:58
2周目→22:45
3周目→22:37
4周目→22:37


狙い通りの走りが出来ましたー!!(^▽^)v"

引っ張ってもらったおかげで、持っている以上の力が出せた!


それにしても…1周目は、お腹まわりについた肉が重くてキツかった…笑

体重計に怖くて乗ってなかったけど、

実家に帰って食べ過ぎた私〜(^◇^;)


ご無沙汰な…腹筋しなきゃ〜!←筋トレ苦手。だが、頑張るっ(>人<;)

食欲は止まらない!笑


写真2→ジョグリスでアシックスランニングコーチの池田美穂さんにバッタリ会っちゃった♪(^▽^)

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