Resistance Swim シャツ着て泳ぐ!

今日も快晴♪

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空はグレイに見えても今日はとっても良いお天気。

今朝起きた時の気温は19度。寒くはないのですが、外プールでの水泳練習がキツくなってくる季節がまん顔

泳いでいるとき身体は温かいのですが、ジッとしているとすぐ冷えてきます><

さて、今朝はドリルとクロール以外の種目の練習が多い日。

アップして、ブレストの練習を入れて、それからメインスイムに突入。

今日はResistance Swimということで、T-shirtを着て泳ぎました^^

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50m→25イージー、25ハード
50m→25ハード、25イージー
50m→イージー
50m→ハード

これを8セット

1セット→シャツなし
2、3、4セット→シャツあり
5セット→シャツなし
6、7セット→シャツあり
8セット→シャツなし

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T-shirtを着ることによって水の抵抗が感じられる。脱いだ時の泳ぎはかなり楽。

周りのみんなは速乾性のT-shirtでしたが、私はコットン素材のT-shirt、しかも前にポケット付き^^;

ちょっと変わった練習法を取り入れて、レベルアップに繋げていきたいと思います。

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