こんにちは。 桜の蕾がしだいに開き始め、淡いピンクが視界を穏やかな明るさで包んでくれますね🌸 新年度になり、気分をフレッシュに切り替えるために、髪と肌をそれぞれサロンでケアしてもらいました。 時にはプ

石神　悠里江

今日は驚くほど寒くて、 朝から冷え込んでいたので 冬用のコートで外出しました。 日ごとに気温差があるので、アウター選びが難しいですね。 定期的なトリートメントのためサロンへ。 つやつやサラサラ✨

石神　悠里江

夏のダメージを徹底ケアするために、 サロントリートメントに✨ 先月もやっていただいたのですが、 今回はいつもと違う成分のトリートメントを試してみたくて、スペシャルケア。🤗 いつもツヤサラにしてくだ

石神　悠里江

赤ワインで炊いたパエリア いつも白ワインで作っていたけれど、赤ワインでも味わい深く、魚介の滋味がたっぷり。 クロワッサンのサンドイッチ （作ってみて気が付いたのですが、クロワッサンは横をカットした

石神　悠里江

今日はお刺身用のまぐろを柵で買って、レアカツにしました＾＾ だけどもうちょっとレアでも良かったかな。 次回は油の温度をもう少し上げてみようと思います。 わさび醤油で食べました😉 △お味噌汁は、なめ

石神　悠里江

最近作ったみょうがとツナのサラダをさらにバージョンアップさせてみました。 細切りキュウリ、おくら、みょうが、ツナをごま油、めんつゆ、黒胡椒で和えただけ。 お野菜は、水菜や細切りの大根などでも良いと

石神　悠里江

昨日はお仕事だったので、寝る前にこちらのハンドパックで手のケアをしました。 いつもお仕事のときは、ハンドパックをしています🎶 ハンドクリームやネイルクリームorオイルを塗ってから、就寝時用のケア手袋を

石神　悠里江

6月頃から始めた薬膳のお勉強。 薬膳アドバイザーの課題を修了していたので、 修了証を発行してもらいました(^^) せっかく毎日お料理をするのだから、生活に取り入れられて、一生役立つ知識のもので何か

石神　悠里江

最近放送されていたものをアップします。 いつオンエアされるか分からないのでお知らせできないのですが、たくさん出させていただいて嬉しいです。 数年前に撮影したものもまだ使っていただいていてありがたいです

石神　悠里江

半年ぶりのLache✂︎ 紫外線と湿気と、外出自粛をいいことにケアを怠けていたせいで😅💦 パサパサになっていた髪が、ストリートメントでツルツルに❤️ 手触りシルクのよう♪ 梅雨に間に合ってよかった

大矢　敦子

故郷の静岡は新茶の時期を迎えたようで、 実家からお茶とお菓子が届きました。 そして母からはお茶畑の写真も。 黄緑色に染まるお茶の台地は本当に素晴らしくて 癒されます。 お茶の香りと爽やかな風に

石神　悠里江

今日は秋田先生と。 レッスン後は事務所へ行ったりお茶したり♪ 優しくて素敵な秋田先生。お話しているだけで癒されますし、学ぶことがたくさんあります💕 そして最近のごはん。 豚バラと野菜の生姜炒め

石神　悠里江

このところ、夕方になるとあっというまに日が暮れてしまって気温がぐっと下がりますよね。 寒くなってくると飲みたくなるのが チャイ。 お家でも時々チャイを飲みます^ ^ 身体も温まって、ゆったりした気分に

石神　悠里江

最近、ちょくちょく岩盤浴行ってます。 ママ友の間で流行ってて、 「明日行くけど、誰か行かない？！」 「行く行く！」 なノリで、平日昼間に、一緒にデトックスに出かけています。 いつもは30分もすると

大矢　敦子

先日ハーブティーを買いに行ったところ 珍しいお茶を見つけました。 『アーティチョーク ティー』 お野菜のアーティチョークならよく聞きますが お茶のパッケージは初めて見ました。 ベトナムから輸入され

石神　悠里江