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最近わかってきたのは 米0.5から1 タンパク質1 野菜4 くらいの割合が体に合ってそうってこと。 よくゴールデンバランスで 炭水化物、タンパク質、野菜の順に1：2 : 3 って言われているみたいなん
2017/08/12
醤油らーめんさん Kyoさん コメントありがとうございます😊 醤油らーめんさん 本選が終わって、みんないろんな気持ちなんだと思いますよね。とにもかくにもここまで頑張り続けた皆さんに拍手ですね💕 Kyo
2017/08/09
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