昨日は午前中にオーディションでした。 正午には帰宅したので、少し日差しが和らいでからランニングコースをジョギングしました。 ５キロのランニングと自宅で筋トレでした✨ 暑過ぎるので水分補給をしっかり

石神　悠里江

春がきたー！ と喜んでたけど ここ数日また気温が下がったり 雨風にうたれたり…٩( ᐛ )و ほんと服装にこまってしまうね^ ^ 今日のオフショット。 たまにストレートにスタイリングするのも サラ

今井　めぐみ

ここ1週間 普段のお家筋トレのスクワットに加えて プランク をやってみているのですが (なんだそりゃ？という方は「プランク」もしくは「プランクチャレンジ」などのキーワードで検索してみてください。腕立て

鈴木　麻里