東京に戻り今日はレッスン👠 昨日はしっかりケアしたので、マラソン後の疲れもなく、足も大丈夫でした✨ マラソンに向けて早寝早起き、よく食べしっかり運動と健康的な数日間でした🏃 フルマラソンは、故障しない

石神　悠里江

日曜日はフルマラソン！ 秋晴れの気持ちの良い天候のなか、無事に完走できました✨暑かったこともあり当日の会場アナウンスでは、水分補給をしっかりすると筋肉疲労を防げるとゲストランナーの方がアドバイスし

石神　悠里江

昨日は午前中にオーディションでした。 正午には帰宅したので、少し日差しが和らいでからランニングコースをジョギングしました。 ５キロのランニングと自宅で筋トレでした✨ 暑過ぎるので水分補給をしっかり

石神　悠里江

Instagram更新してます！ https://instagram.com/p/BcPgvtHH7pe/ デザートビュッフェマラソンありがとうございました！楽しいイベント🍰の応援サポーターに就任す

花房里枝

森絵都さんの小説 『ラン』(理論社) ネットにあったブックレビューを読んだら気になったので。 読み終えました。 おもしろかったー 久々に一気読み 物語は 13歳で両親と弟を、一度に事故で亡くし、 親戚

鈴木　麻里