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『#run』の検索結果
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今日のトレーニングは130分ジョグです。 アップダウンのあるコースで、距離では18キロでした。 時間が余りそうだったので、ラストは坂道の折り返しもして130分で終了! ペースを保ちながら気持ちよく走れ
2018/10/21
最近は、60分間ジョグをしています。 後半30分は燃焼時間! がっつりエネルギー消費です^ ^ 距離を目標にするとオーバーペースになりやすいのですが、この60分間ジョグは自分に合っているペースで続けら
2018/10/08
今日はレッスンがお休みだったので、時間をかけてランニングしました。 桜はまさに見頃の満開です。 桜のトンネルをランニングしながら、贅沢なお花見ロード。 神社に寄ったり、休憩を入れながら15キロを走りま
2018/03/26
今日は桜や椿を眺めながら公園のコース内をランニング。 今日は4.5キロまで。 走るのに快適な気温で、気持ち良かったです。 ほとんどの桜は3分咲きくらいでしたが、なかにはこんなに満開の桜も。 枝垂れ桜も
2018/03/23
NumberDo駅伝を終えて みんなで襷をつないでいくのって素敵だなって感動しました💕 走っているとき、みなさんの声援がとても心強くて嬉しかったです。 たくさんの応援ありがとうございました。 自分
2017/02/11