大阪マラソンまで、あと8 日



みなさん、励ましのメッセージ
ありがとうございます!!!


(人´∀`o):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜:..(o´∀`人)



おっしゃるとおり!
怪我や体調管理には、気をつけないと~!


最近は、週に2回程度
20キロの長い距離を走ることにしています。

走ったあとは、少しでも早く回復してもらおうと、冷却ジェルをペタペタペタ、、


これで、次の日が全然違うんですよ~♪


(。-∀-) ニヒ




今日は、走るのはお休みの日。

今、お仕事で名古屋に向かっています。



いつもお世話になっている美容院で、ヘアセットもしてもらったので、
この髪型を崩さないよーーーに!

行ってきます!!




今日は、とっても会ってみたかった同じ事務所のモデルさんと御一緒できるので、ウキウキ♪

また、報告しますね~!!



(*´・д・`)ノ~マタネ☆

コメント



20キロって凄い~!!
あと少しに迫ってきましたね!

頑張って下さい(^O^)黒ハート

ヲトLト♪ 2011年10月23日

たくましぃ足になってますね[人差し指]ウッシッシ
でも、くれぐれも無理はしなぃでね手(パー)

魚ちゃんも最近はモデルさんに以降しっっぁるのかなウッシッシ

きち。 2011年10月22日

あと一週間となりましたが、完走目指して頑張ってください。練習の疲れが出るから。湿布は、かかせないよね。

リュウ 2011年10月22日

あの大阪のメインストリートを走るんやねexclamation×2走る人

怪我に注意exclamation

runphorinx 2011年10月22日

なんともセクシーexclamation&questionなショットですなぁわーい(嬉しい顔)
あと一週間 風邪なんかひかないでねexclamation×2

まあまあ 2011年10月22日

マラソン、カウントダウンされると、ドキドキしますげっそり

でも、いつもと同じように生活するほうが、
体調の管理はしやすいですよね。
髪型、崩さないようにって?
どんな髪型なのか、後で写真見せてくださいね指でOK

misa 2011年10月22日

初めましてm(__)m

同じランナーとして応援していますexclamation×2

私は、基本毎日10キロ走っています。ただ持病があって年に数回走れない時期があります。

だから、大会は10キロまでしか出たことがありません。いずれハーフに挑戦し、いつかはフルと考えています。

約1週間前なので調整期間ですね。オーバートレーニングにならぬよう上手く調整して下さいexclamation×2

応援しています指でOK

2011年10月22日

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